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關於物品,也關於人生:生活整理一直失敗的5個原因

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
為了整頓生活、管理生活目標,我們需要不斷地進行「整理」。
整理,就是「釐清現狀、確認目標、設計達成目標的行動計劃,然後確實執行」。
不論是居家環境的整理、工作生活的整理、實現夢想的整理,整理的方法其實都是一樣的!
如果你在居家整理上遇到了困擾、在維護健康生活上遇到了煩惱,或是在工作目標管理上遇到了挫折,其中的原因很有可能是來自以下的5個原因。
1. 所需時間不夠
一天只有24小時,因此我們通常只能處理3~5件事,如果我們安排太多事情,目標就會很容易失敗,所以我們必須學會合理評估每件事情所需要的時間、每件事情的輕重緩急,並在必要時進行取捨
例如,我們不太可能在一天之內完成到府整理6小時、1篇文章3小時、1部影片8小時、運動2小時,設定這樣的目標最後肯定會失敗的。
如果想要完成更多的事情,我們必須改以每週、每兩週、每月,甚至設定更大時間範圍去配置所有的事情。
為了確實達成目標,有意識地進行時間上的管理和配置是很重要的!
但如果是想要培養每日或每週「固定的小習慣」,我們可以「從少量任務開始」。
例如,與其設定每天運動1小時,不如先從每天運動5分鐘開始,讓自己能夠「辦得到」,一旦持續獲得成就感,接下來提升目標難度才會比較容易。
如果想要獲得更多的時間,學習極簡生活也是一個好方法,因為我們可以減少許多管理物品及處理日常雜事的時間喔!
2. 任務太過困難
平常沒在運動的人突然要進行高難度的瑜珈動作是不可能的!
如果你的整理計劃或工作計劃一直失敗,很有可能是你選定的目標太難,面對難度太高的挑戰,我們有2種解決方式:
第1,簡化目標
目標設定應該從「簡單、適合自己、且能力可負荷」的項目開始,也就是目標設定必須要實際且可行,然後隨著自己的能力提高,再進一步拉高目標。
第2,尋求協助
舉例來說,當你決定要開始要整理全家3房2廳的空間,而且還是10年以來都未曾整理過的房子,如果只有一個人整理的話,其實是有可能無法達成的,而且整理過程可能會很痛苦,這時候一定要與家人溝通,讓家族成員共同合力進行整理,即使溝通這件事很難、可能會有一些摩擦,但是為了彼此的理想生活,一定要有所行動!
或者,你也可以尋求專業協助
不論是居家整理、時間管理、斜槓創業等領域都有各種專家,你可以找尋自己欣賞的對象,觀看他們的文章、影片、上他們的課程或是直接向他們諮詢都可以,讓自己獲得協助吧!
3. 不適合的型式
很多人在學習方面常常半途而廢,其實並不是自己不夠有毅力,而是尚未找到適合自己的學習方式
例如,極簡維尼因為很喜歡日本動漫,因此一直想要好好學習日文,原本以為每天看喜歡的動畫背3句台詞應該會很有動力,但卻失敗了!嘗試了幾種方式之後,最後發現每天背1頁日文單字書竟然是維持學習習慣最久的型式,這也是自己當初沒有想到的!
所以,不斷嘗試找到適合自己的模式吧
4. 心情上不開心
任何做起來不開心的事情都不可能持久,但如果這是對你而言必要的目標,我們就要想辦法讓它變得有趣、變得輕鬆!
如果整理對你來說是一件很累、很不開心的事,也許我們可以邀請家人或朋友陪你一起一邊聊天一邊整理,最好還能配上一杯自己喜歡的珍珠奶茶,來提升整個整理過程的樂趣,或許就會更容易達成目標了。
此外,「簡單化」也是一種做法,如果一天只要運動5分鐘,或一天只要檢視一樣物品,即使再累或很不開心,也比較能夠辦得到!
5. 你其實不需要
有時候目標之所以會失敗,很可能是我們根本就不需要執行它
或許我們以為學習英文很重要,畢竟因為大家都那麼認為,但在實際評估自己的工作與生活目標之後,也許我們會發現我們跟本不用浪費時間學習英文(不過如果是學生,還是要照學校的進度唷!XD)。
因此,當我們仔細思考、深入思考之後,那些對我們生活無助益、不重要、過程也無趣的事情,其實可以直接淘汰掉,否則強逼自己去做,最後也可能會失敗。

文章重點小結:

  1. 不論是居家環境、工作生活、實現夢想,我們都需要不斷地進行「整理」
  2. 一天只有24小時,我們只能處理3~5件事,在必要時也必須進行取捨
  3. 當任務太過困難,我們可以「簡化目標」或「尋求協助」
  4. 任何做起來不開心的事情都不可能持久不斷嘗試找到適合自己的模式吧
  5. 有時候目標之所以會失敗,很可能是我們根本就不需要它

你的下一步:

  • 請你開始回想一下,自己有哪些目標曾經失敗過呢?原因是什麼呢?歡迎在底下留言給我們一起討論喔!
  1. 所需時間不夠
  2. 任務太過困難
  3. 不適合的型式
  4. 心情上不開心
  5. 你其實不需要
  6. 其他
  • 歡迎分享這篇文章與朋友一起討論「整理會失敗的原因」吧!
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生活不用很多物品,只需要精準的物品、空間、生活模式, 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活! 最喜歡研究與分享​「整理思維、簡單生活、游牧生活」, 如果這些內容能有一點幫助到這個世界,那就太幸福了!
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