不讓生活將就於懶怠｜學習系列五｜舊文復刻 Ep.17
閱讀時間約 6 分鐘
復刻簡述與作者聲明
讀者目前閱讀到的是完整翻新的內容。
《舊文復刻》除了輕微的用詞、用句修改，還會額外附加原文沒有提及的想法在各文章的底部作為對照，豐富程度絕對有過之而無不及唷。
內文適合：需要簡易時間管理的讀者；結論留下了在 Medium 最後的紀錄，歡迎參與。
．．．
本集文字聚焦
管理時間？
上了大學，生活不再只有課間、課後兩種形式，也不再有制式課表 (指的是學校不再對學生給予包羅萬象的課表) 來約束自己的行動。
面對琳琅滿目的活動，要如何調配自己的時間，才能會玩又會讀書呢。
1
到了大學，想完成的事情太多，甚至外面還開起了「全方位人才 (2018)」的課程，大家都想要讓自己的生活看起來多采多姿 ... 說說容易，做起來真的難。
什麼是「全方位型人才」？
基本的認知可以分為「軟實力、硬實力」的培養，從人格特質到知識性學習，缺一不可，甚至還在學程後給讀者一張證書，感覺是不差的。
不過這樣的願景難道只能去外面花錢才辦的到嗎？
其實不用，既然如此就只能從最老實、最簡單的「時間規劃」開始談起：如何管理好自己一天的行程。
下定決心是沒用的：因為願景太大、起步太難，即便容易、維持更難；從簡單、能做的開始做起，才比較符合人性。
首先，如果對雲端工具不甚了解，可以先試用便利貼。
我手邊時常會有一疊的筆記型廢紙或便利貼，偶爾在忙碌的時候常常會東想西想，冒出別的東西來阻斷自己的思緒，那麼用便利貼將雜事簡單記下來，就會產生「待辦清單」的感覺。
當便利貼上累積個幾件小事的時候，就可以拿出自己的「課表」來使用。
把這些剛剛想到可以做的事情，按照自己的喜好，塞到接下來一至兩日的行程之內，妥善想好大約需要多少時間：少則 30 分鐘，多則二小時也應該足夠了。
時間調配上可以對一件事充滿熱情做下去，但也要考慮到自己的情緒和彈性疲乏的可能，畢竟人一天、一週的精力都是有限的，如何把事情的輕重緩急排出重要的次序來，就是和「自己」相關的學問。
2
動力應該相輔相成，養成習慣前，不必急於懲罰自己
很多事情在開始的階段，優先了解自己平常可以多努力，最緊繃是如何，最懶怠又是如何。
我當前已經養成一天要做事二小時的習慣，在這二小時當中，時間會被我切成 4 小塊，或者偶爾被我保留成一個完整的區塊；一切都按照單一事件需要的時間量大致有多少，用感覺去評估就好。
現在比較隨興自由：排出階段性計畫，有排程的就按排程，沒有的就是自由發揮。
晚飯用畢之後，想著接下來八點就可以休息，忙碌二個小時是很值得的，就開始了自己晚上的行程。
有時候是隔天的主科先得讀過才好接上，有的時候是專案的細節多，必須要花時間來修改簡報動畫，或者和講師聯繫、製作學員表單等。
對一件事直覺，它到底要用掉讀者多少時間：可以少些當然好，別多過頭。
畢竟表定投入的時候就得專心，不要讓時間白流，免得掉入「勤勞的陷阱」，時間多會製造一種安心的假象，也是我在時間管理上最關注的細節。
3
休息的時候就是休息，不容侵犯
我不喜歡過了晚上 10 點還在忙碌，主要也是因為學期 (2018-2019) 的學分數真的很多 ... 我懂得讀書需要時間，但這不代表幹活到 12 點就是好，這可能會讓我隔天上課沒有精神。
加上本身很看重「獎勵」這件事。
沒甜頭的事真的維持不久，就好像一開始想踏入健身房的人，馬上就三餐水煮，外加宵夜禁炸、禁糖，做六休一這些看起來一點也沒有「盡頭」，像掉入地獄的感覺。
初期除了門檻不要過度拉高，也需要死守一個空白的底線，這段時間可以讓自己隨興撒潑撒野。
對我而言就是去買份宵夜回來跟同學聊聊天就足夠了，至少還能保證明天的精力有在慢慢回復補充，不至於認真了一天得休息三天才能補得回來。
對時間掌控上鬆緊有度、符合人性，就能維持一個基本前進的腳步囉。
4
由簡入深，循序漸進。
對我而言學習的順序一定從簡單好上手開始，除了輕鬆些之外，更在於引起自己的興趣：維持三天很簡單，一個禮拜也很容易，一個月就不一定了。
有的人一年讀 50 本書不是偶然，有的人可以二小時就生出企畫案也不是偶然，和生產力、精力、實力都有關聯；重點是，成為厲害的人之前必得先掌控好生活作息。
僅僅是看著其他人的厲害，自己卻不會變得比較強。
從基本規範開始，才能掌控生活中那些可以成就讀者的微小因子，難不難的，都還是取決於自己。
Medium 耕耘與省思
你已經讀到文末了。
慶祝一下，在 Medium 寫過的文章已經全部復刻、重寫完畢，因為本人覺得實在是非常、非常久沒有經營 Medium 平台，即便有知名度走向，我還是想先把重心放在方格子，有需要的話才來拓展。
有點意外可以割捨掉一個地方，因為原作 (36 集) 的表現以我一個還沒自立自強的學生來說真的是不太差。
之所以留下截圖，是因為已經確定好要跟這個舊帳 say bye，畢竟這麼長久的時間，搬遷的搬遷、改寫的改寫，也許有天我還會再回去，但一方面也想把老老的電子郵件處理一下。
該捨棄的就捨棄，有緣份的讀者我們「百轉千迴也能相聚」嘛。
不過我想補充一下，時間管理做的好，與最終產出可能沒有直接關聯。
目的如果不清晰、動機不夠強烈，就會像我一樣，33 集的創作轉換了平台，自 42 集開始無以為繼，創作能量只維持三個月。
這對自我成長是滿傷的，因為我們是用結果論來評斷自己當下「怎麼變弱了」。
就是說，寫不出東西可以是因為自己的題材不夠寫、腦容量不夠大，但同時也印證：原來我還是很注意這個社會需要什麼，而不是從本身出發問自己「我會喜歡這個為了別人寫作的自己嗎」。
畢竟，如果讀者觀察的相當仔細，就會發現我的命題在看似開放價值的設定中，還是夾雜了很多「對錯」的概念。
所以時間管理充其量是一個幫助自己達到目的的辦法，而社會上的「管理」當然也有很多套方式，我提出的是自身經驗整理出的集合而已。
就還是那套：一開始很重要，才不會因為方法用的不當轉而去懷疑自己的價值。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我最近思考的是幾乎有些相反的面向，關於那些瑣碎的、不值一提的事情。我想知道那些被記錄下來會覺得「剛才實在浪費時間」的事情，它們的價值為何？我們在「不要這些」的時候，流失掉了什麼？我意識到，這種紀錄表某種意義上揭示著一種深刻影響現代人的「生產力成癮／焦慮」、一種對於「有意義的時間運用」的過份執迷。
在近四年的教學經驗中，我發現到不少大學生相當缺乏持續學習的動力，以及在不同的課程中，藉由「刻意練習」來提升一己的學習能力。在現有的大學體制中，雖然學生各自選擇不同的專業領域，但對於如何建立有效的「流程」，以因應紛雜的知識領域與知識內容，則顯得力有未逮。
這邊想寫幾個零碎時間的運用，例如我最近有一些實習，有時候中午午休的時候，或者是有時候有短暫休閒空檔的時候，會做的幾個事情
首先，我認為最重要法則就是，看看當前的目標和任務是什麼，因為每個人的目標和任務都不同，所以當然就會有不同運用方式，例如我學期間和實習期間當然運用方式有不同
例如，如果目標是A
要讓自己成為想成為的那一個人，需要清楚地明白自己每天最想要專注在哪一件事情上，將每日待辦事項轉為任務清單，分為主線任務、副本任務、日常任務，並合理分配可控時間和不可控時間。
拖延並非個性或能力的缺陷，而是一種情緒調節的策略。
了解原因並使用本文的三個策略，即可有效地管理時間並完成目標。
這篇文章介紹如何利用時間管理及精力管理以提升工作效率，針對不同時間段的精力曲線，提出適合安排工作的方式，並分享補充精力的方法，用系統方式介紹時間管理技巧，並介紹下階段將分享課程的情緒相關的焦慮問題。
我應該要先試著模擬來規劃一天的工作生活，配合精力曲線塞進一天的135任務，並在工作到一定的時間點強迫讓自己休息跟伸展，人很容易一工作就停不下來，但這樣傷身消耗體力快，很可能就像老師在結論裡說的：「我們要讓自己能夠選擇提早退休，而不是不得不提早退休」
You just do what you gotta do and know when to do it意思就是你做你該做的事，你在什麼時候該做什麼事，你就去做那件事就對了，這其實就是時間精力管理，搭配心流狀態的工作方式，就是一個很有效的時間管理法則。
如果你是精靈請你忽略這一篇吧XD。人類的壽命有限但是慾望無窮，所以只能在有限的時間想辦法做最多的事情，但無奈常常總是時間不夠用讓人覺得很困擾。這篇文章介紹了筆者向來使用的時間管理技巧，期待能夠給讀者有一些不一樣的想法，脫離被死線追趕，重新掌握回自己的時間。
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
隨著年紀漸長，現在不太喜歡在一天之中處理太多事情或見到太
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