在喧囂的生活中，有一個聲音，只有你能聽見。
在這個繁忙而嘈雜的世界中，我們經常被外界聲音淹沒。我們使用耳朵聽取和感知外部噪音，但如何聆聽內心的聲音呢？
要聆聽內心的聲音，首先需要了解內心的聲音究竟是什麼。我們可以把內心視為靈性，而內心的聲音實際上就是我們所謂的靈識。不同於外界聲音，靈性以意識的方式來與我們溝通。雖然這種意識瞬息萬變，但已足以傳達出一些非常重要的訊息。
或許你會問，我們說出的話算不算是內心的聲音呢？事實上，答案可以是肯定的，也可以是否定的。這取決於我們說出的話是正面還是負面，而如何定義正面和負面呢？
我們的靈性會給予我們正面的思考和正確的想法。當這些正面的思考和想法滲透到我們的言行舉止中時，我們表現出來的觀念、心態、行為和言語都將是積極和正面的。然而，當我們表現出負面情緒時，比如憤怒、焦慮、嫉妒等，這些情緒往往是外部環境和巨大壓力的影響，導致我們忽略了內心的聲音。
當我們的觀念、心態、想法、行為和言語都是積極的時候，這實際上是我們內心的聲音所期望的表現。
比如，當有人惹怒了我們，我們的頭腦中突然閃現出「算了，不值得和他爭論」的念頭，這並不代表我們的身體傲慢或者理虧，而是因為我們的內心及時地給予了我們正確的意識，阻止了我們陷入爭吵。
同樣，當我們受到責罵和批評時，當我們已經握拳準備還擊時，腦海中突然閃現出「算了，他的話不值一聽，還不如不理他」這個念頭，這也不代表我們的身體不敢回嘴，而是因為我們的內心及時地拉住了我們，讓我們不陷入情緒的泥沼，避免了對他人和自己造成傷害。
然而，並不是每個人都能夠完全掌控和影響他們的負面情緒和思想。這是因為在我們身體深處，存在著人性的本質，包括貪欲、怒氣、愚昧、傲慢、疑忌等不良習性，以及七種情感和六種慾望。
這些人性的本質將在後續內容中會陸續分享。由於這些不良習性的存在，我們容易受到外界環境好壞的影響，進而表現出不理智的行為。
當今社會，外部環境變化快速，價值觀扭曲，批判性言論泛濫，輿論嚴厲批評，使我們的人性本質變得更加複雜。然而，我們的內心依然是永恆而純淨的，充滿正面光明。
內心的本質存在於我們內心深處，可以平衡人性的不良習性。唯有聆聽和遵循內心的聲音，我們的觀念、心態、想法、行為和言語，才能達到均衡的發展。
當我們提到「傾聽內心的聲音」時，可能會認為這是一個抽象的概念。讓我們透過一個現實的例子來說明如何在日常生活中傾聽內心的聲音，以及它如何改變我們的行為和心態。
場景：工作中的壓力
假設你是一位在一家跨國公司工作的專案經理。最近，你的專案處於高壓力的狀態，你需要應對各種挑戰，包括截止日期、預算壓力和團隊合作問題。你每天都感到疲憊，情緒低落，感覺壓力無處不在。
情境1：忽略內心的聲音
在這種情況下，你可能會忽略內心的聲音。你可能會感到憤怒、焦慮，並且試圖控制一切。你可能會開始對同事發火，因為他們的工作表現不如預期，或者你可能會壓低頭，埋首工作，無視身體的需要，工作到深夜。
這種情況下，你的內心聲音可能是一片混亂。你的靈性可能在召喚你，提醒你要關心自己的身體和情緒，要與團隊進行更好的溝通。然而，你忽略了這些聲音，導致更多的壓力和困擾。
情境2：傾聽內心的聲音
現在，想像一下，你在面對同樣的高壓力情況下，但這次你決定傾聽內心的聲音。
你開始每天早上花幾分鐘靜心冥想，讓自己平靜下來，傾聽內心的聲音。這可能是一個靈感，提醒你應該嘗試不同的方法處理專案，或者是一個訊息，告訴你要花更多時間與團隊合作。當你感到壓力時，你會停下來，深呼吸，嘗試理解這種情感的根本原因。
這次，你決定不再壓抑自己的情感。你與團隊成員坦誠相待，分享你的壓力，並尋求他們的支持。你意識到，關心自己的身體和情感是讓你更好地應對挑戰的關鍵。
結果，你的專案開始變得更加順利。你的團隊也更加合作，因為你聆聽內心的聲音，並將它轉化為積極的行動和心態。你發現，當你真正傾聽內心時，它會成為你的指導之聲，幫助你找到解決問題的方法，同時也讓你保持內心的平靜。
這個例子告訴我們，傾聽內心的聲音不僅可以改善我們的生活品質，還可以在壓力和挑戰面前成為我們的力量和指南。它提醒我們，無論生活如何忙碌，都應該停下來，聆聽那個只有我們自己才能聽到的聲音，那個能夠指引我們走向更好生活的聲音。
