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安穩自己,從平息安定情緒內亂開始

閱讀時間約 5 分鐘
在我們的生活中有一種人際現象,有某一種人,他總是找你抱怨,說東說西,說他的感受跟想法,並且會充滿了對這個外在世界的評論跟批判,可是當你要對他說關於自己生活的遭遇時,他卻立刻地畫出界線,一副不想聽的樣子,並且不給予回應,彷彿你在說的事情,跟他一點關係都沒有。
你會有莫名其妙的感覺,怎麼他的事情你都有義務要聽,有責任要回應,可是當你要說些自己生活上的遭遇,他卻立刻採取關門的姿態,拒絕聆聽...
這樣的人際現象,其實給了我們一個徵兆,也就是你的這個對象,他把你當作一個陪伴他承擔生活各種遭遇,及各種不舒適情緒的照顧者,而且是一個完美的照顧者。就像是神佛一樣,不會有屬於人性的感受及需求,不會有屬於個人想要抒發的情感,你之所以存在,單單就是為了滿足他、回應他的需求。
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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
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有些人在情感關係裡,正是如此無極限的展現出自己內在的孩子性格。 這些孩子氣裡頭,有過去被壓抑的、不滿足的、恐懼不安的心理陰影及缺乏,以為只要遇到一個以愛為名出現的人物(泛指情人、朋友、同事、上司、長輩),就沒有界限的予取予求,想要無限度的滿足自己內在孩子的靈魂。
我曾見過一種主管,腦袋裡有滿滿對於下屬及周圍人士的想法。他若覺得某人是個對同事不好的人,就會針對這個某人,態度苛刻,言詞刻薄。 倘若,他認定了某人的良善和無害,則不管任何事情,一律相挺維護。 這樣明顯差異的對待,又不一致的獎懲表現,實在讓人摸不著頭緒,還感覺莫名的不舒服...
 《與神同行:最終審判》裡所謂的「審判」,我認為不在那陰間的七道審判,而是在人心中對自己的審判。在那些化為有形的七道審判中,由判官用業鏡的呈現,做為控告人在世作惡的依據,決定人死後要依照什麼方式,懲罰靈魂。但又有什麼有形的懲罰,可以勝過人的內心對自己的指控和懊悔呢?
現代人,因為從小就被要求必須成就高、條件好,贏在起跑點…搞得大家都怕輸、怕慢、怕自己不行。不是只有小孩,怕自己不如人,害怕自己不如人的大人,更是大有人在。 雖然我們的社會,集體處於這一種高壓迫、高期待的環境下生活,但因此害怕被指責和被批評,而時時處於挫折怒氣的人,就更多了....
在我們內在自尊的形成歷程,相關條件和因素,非常多重,許多層面來自這個個體和環境之間的關係經驗,和互動模式。 我們可以將自尊型態分為四種型態:  穩定高自尊  不穩定高自尊  不穩定低自尊 穩定低自尊 這四種自尊型態的呈現將影響我們人際關係的模式。這一次我們探討的是「不穩定高自尊者」
生活中,不乏總是在抱怨的人,有人覺得,抱怨的人就像在散發負能量,讓整個環境都是廢氣污染,讓人發狂,卻又無能為力,拿這樣的人沒辦法。 不過,有人對於抱怨的人,充滿憐憫與關愛,總想讓對方可以從抱怨的負面心情中離開,卻怎麼都行不通。 究竟抱怨者他們要什麼?為什麼抱怨的模式,一再重演?
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