書名 |《大腦先生的一天：從起床開始的思緒與工作，腦力如何幫助我們做好(或搞砸)每件事？》
作者 | 健腦商店、嘉斯．桑頓
推薦給👉想更了解大腦、讓大腦更好用的男女老少
這本書用輕鬆愉快的方式介紹腦科學，也教你怎麼讓大腦變得更好用， 像是到底該不該按下貪睡鈕？益智遊戲真的會幫助你變聰明嗎？為什麼生氣時吵架會處於劣勢，難過時吵架卻不會？總結一些觀念就是：
💡不斷嘗試新事物對大腦很好
💡想讓大腦以最佳的方式運轉，就做心肺運動
💡有意識的做事，會幫助大腦記得該記的事、察覺該察覺的東西
💡睡眠很重要，能讓你的明天有別於今天
雖然是偏向科學的書(也包含一些心理學)，不過讀起來一點都不吃力，很適合悠閒時拿起來翻一翻，還可以讓你更了解自己的大腦，多好！
書摘
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