今天的小贏
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如果說照顧孩子我花最多精力的地方是什麼，我想應該是禮貌，和他們的心理。
說來慚愧，我並不有同理心，應該說是生氣頻率很高的媽媽，時常一二三理智線就斷，自尊心繼強大又自卑，當我的小孩是很辛苦的。但伴隨生氣之後是沮喪，是反省，這樣日復一日的陷入惡循環不可拔，導致自己和親愛的家人都痛苦。
教養書我看了不少，到最後接觸最多的是有關心理層面，或是靈性的書籍。慢慢的我才發現，我最需要照顧的是心裡的那個孩子，不能說我不在充滿愛的家庭長大，但在父母感情不睦的家庭下長大，自以為可以獨當一面，安慰自己【至少他們沒離婚，沒離世】的鬥士外殼下，其實不明白如何用愛灌溉新生命，溫柔的那面十分貧瘠，新生命需要的親密頻率高到令我驚慌，時常本能的將撲過來的力道往外推，要他們像個小士兵站好，對不起，媽媽無法忍受小爪子索愛式的刨。
慢慢的，我在孩子上看到了自己，看到他們複製我的地方，我托腮歪著頭苦笑，自己在新生命中蓋的牆，卻再次需要用盡一生去突破，根本自找麻煩。當然，我可以說，因此這樣，拼命想療癒他們，同時也在了解自己，只是他們以後會不會因為我築的牆而倒下，還是站得更穩呢？
一切的苦痛都因為要追求完美，好還要更好，既然察覺這點，那麼怎樣才是‘足夠’？哪些可以放手？
刷牙可以放手嗎？每天晚上的刷牙都是一場奮戰，拖拉+心不在焉+我的碎念到厭世，這世界上可以有個不用管孩子刷牙，他們也不會蛀牙的烏托邦嗎？
不折棉被可以嗎？看看我的房間，也沒有每天折棉被啊，凌亂的床鋪讓人有羞恥感，整齊的鋪床有愉悅感，可是 ，誰來看房間呢？這點，可以放掉嗎？
飯不吃完ok嗎？為什麼小孩不吃我就會生氣呢？我也有不喜歡吃東西的時候，被勉強也不高興啊，可是我已經盡量煮他們愛吃的，挑三揀四，沒有人不生氣對不對？那可以不吃飯，配套措施是什麼呢？
在學習放手之前，都是會生氣的。很多痛苦是看到了自己小時候怎麼長大的，可是卻一直有個慣性無法改變，不知道該怎麼做，徬徨，矛盾。
如果，我放手不管呢？
或許今天天氣好，吃飽睡飽，下午遇到嘎B--裝--肚子痛不想上最後幾堂的音樂課。我見他一邊喊肚子痛一邊偷看我的模樣，很想拆穿他。此時天人交戰了：做事要有始有終不能不想上了就不上難道長大不想做的事就不做完嗎...（你知道的以下刪數十字）。
又，他就已經不想上了，我逼他去上這樣對誰有好處呢？如果當作我們母子的約會呢？
往音樂教室的路上我思考了很久，到底什麼比較重要？我們的關係比較重要，還是音樂課比較重要？
最後讓他翹課跟我去圖書館，他非常的開心，竟然在圖書館短短40分鐘讀完一本小說，而且同意今日回家不玩ipad，是個看書天。
母子都輕鬆快樂的心情，這個選擇應該是對的吧？
回家煮飯吃晚餐。咪拎照例一邊吃飯一邊繞著餐桌奔跑，吃一口講十句話然後跑去畫圖看書，依照往常，上述的兩句已有數件會讓我開唸的事，但我今天停下來想：如果，這就是愉快的家庭晚餐氣氛呢？那些吃飯不要講話不要跑來跑去的規範，跟開心的氣氛相比，我可以選哪個呢？
今天大家都很開心的吃飯而且吃很多，餐後甜點也吃了兩份，不知道這樣，他們能不能夠感受到，媽媽也在努力改變，想要變得更好？
密室友說，每天有個small win就很棒了，我今天有❤️
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
這篇文章紀錄了作者在家庭中的情緒與教養困境，分享了對待自己與家人的想法。散發出一種正向的生活態度，強調幸福快樂靠自己給，要對自己好一點，多讓自己健康一些。
或許不論成人或小孩，生命的成長都是依循相似的模式：遇到問題 → 尋找解方/評估資源 → 做出決策 → 付諸行動。很多事情只能在短時間內思考、決定後就採取行動。這就是人生，這就是成長。就和旅行一樣，沒有課綱可參考，沒有教案可以寫，遇到挑戰只能直接面對。就這樣一步步從做中學，從錯中學。
我們的成長過程中，有多少次跟「我們的情緒」交手呢？答案是成千上萬次。
每一次在面對「不佳的情緒」時，我們都可以全身而退嗎？可以不讓不佳的情緒，影響我們的生活嗎？
尤其是當了父母的人，肯定這輩子都和孩子的情緒互相牽絆，要如何和我們的孩子好好相處，就是這一生重要的課題。
我從這本書
家人的語言暴力可能是導致創傷的原因之一，長期下來讓人產生「活得好累」的感受。另一個讓人「活得好累」的原因是，從小就得學會如何當「好孩子」，長大後卻依然如此。本文列舉了好孩子常見的行為和人際關係變得輕鬆的心法。作者還分享了「從今以後，我只為自己呼吸」抽書活動的詳情。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
兒童工作是為了累積技能及生活經驗，整合運用。簡單的事情重複一直做，能夠培養專注力，堅持孩子每天的作息表，持之以恆，能夠培養次序感。要請孩子做甚麼事情要先告知，孩子做甚麼事情也先告知成人，能善用規則制定。溫和對待孩子的錯誤，若孩子認為多做多錯，少做少錯，不做不會錯，會養成安逸的性格。孩子不是不夠好
家長在對孩子做情緒輔導，最常見的困難就是：「知道卻做不到！」。
✅自己當下也很有情緒。
✅自己身心疲累。
✅自己處在很有壓力的狀況。
✅夫妻間教養衝突的內耗。
今天和好友聊到，我這樣一個個性大剌剌的媽，怎麼會生養出心思如此敏感的小孩。我對這樣的安排，其實是非常感恩的，如果沒有他們，我會一直活在大剌剌、傷人而不自覺的世界裡，我不會靜下心來去思考人生，我也不會停下腳步去等待，我更不會想出一百個故事只為了解決一個他生活中的細膩問題......也幸好我的大剌剌，去
事實上，我這次對我母親的發脾氣，和逃避完全沒有任何關係。
因為，是我母親，惹了我的氣。
你們做父親的，不要惹兒女的氣，免得他們灰心喪志。（歌羅西書第３章第２１節）
換句話說，之前我一而再，再而三的回說，我想整理就整理。
怎麼？想支配我不成？
今天，是我母親硬逼我，我就對我母親發脾氣，就此讓
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