情緒控管
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雲云科技從新創明星到內部衝突失控，導致董事長持刀刺死技術長，這起事件不只是個人恩怨，也是創業者性格盲點與人際失衡的警訊。許多創業者過於偏執、自負，無法接受不同意見，甚至人際與財務管理缺乏能力，導致內部管理失控。創業不只是事業，而是人性的考驗，唯有學會管理壓力、建立團隊信任、接受不同觀點，才能走得長遠
情緒成熟與穩定，影響著我們如何面對生活的挑戰、人際關係，甚至感情伴侶的選擇。它不只是控制情緒，而是對自身狀態的深刻覺察，能在壓力與衝突中保持冷靜，減少衝動帶來的遺憾。選擇一個情緒成熟的伴侶，比單純的愛更重要，因為穩定的情緒才能讓關係長久而安心。
這兩天舊友突然傳訊息給我，問了一個我知道他困擾很久的問題......
關於情緒控管，他從小就常被家人說情緒很爆走不懂控制，
與他是同學的那幾年，其實也有看過幾次他情緒到來時的行為狀態，
的確有在一旁替他捏了一把冷汗....
對躁鬱症患者，我非常贊成結婚前先與對方住一陣子。最近我一直在思考，是不是當初有試婚，就不會走入婚姻。
昨晚睡前，小孩跟先生有很大的衝突。通常在這個時候我不太介入另一半管教小孩，可是我聽到一句「我來幫你刷」像極了變態的言語，後來我聽到爸爸用暴力的方式拿著電動牙刷刷小孩的牙。
閱讀了《1分鐘掌控情緒微心理》剛好看到某一篇內容敘述，人們日常生活中所生的氣，大多都是不該生的氣，作者將其分為四類：一、別人在無意間的情況下讓你生氣；二、在不得已的狀況下，犯下的錯誤；三、根本是雞毛蒜皮的瑣事；四、不真實的流言不值得生氣。而生病是歸在第二類。
「情緒」可以說是每個人與生俱來就有的東西，高興的正向情緒時常讓我們對於生活感到滿意，然而，遇到讓我們感到生氣的事時，卻可能讓我們感到憤怒、焦慮，越想越氣，也讓生活變得烏煙障氣！
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其實，很多時候，自閉症者不聽指令，大多是因為其家長的情緒控管差導致。
大多時為，都兇自閉症者，自閉症者就容易聽話。
這麼做，久而久之，就容易養出沒有自信、膽小的自閉症者。
因此，自閉症者家長要先對自閉症者具體示範，情緒管理，是什麼。
是一直忍耐到底？是不隨波逐流？還是？
其實，我認為都不是。
所謂的
破題於我們這次要聊的「不生氣之後，變身有錢人」其實喜怒哀樂，是我們相當常見的情緒反應。但是否我們真的要隱藏自己憤怒的情緒，來達成不生氣的目標呢？
其實我們最重要的，是要能夠知道
為什麼我們要減少，不知所云的發怒
讓自己的怒氣成為自己的，成長動能
