本週的10件小事
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- 一天三通電話，父親想要和自己說話，卻總是言不及義的通話內容。事後為了自己不耐煩的回應感到愧疚。
- 還是關於電話的事，男友的母親打來，純粹是擔心和等待的不安，想要聯繫卻聯繫不上，結果最後自己也落得這樣的狀態，這也算是某種共時性?!
- 用清理乾淨，恢復吸力的吸塵器將家裡空間吸得乾乾淨淨，再用拖把拖過一次，可以享受赤腳走在地上毫無灰塵的踏實感。
- 修整了養在陽台的九層塔，摘了好多葉片入菜，就像同事說的，茄子最對味的還是要加九層塔。
- 看了「高年級姐妹會」、「爺爺與喵」、「戀妻家宮本」不約而同都讓人思考到步入婚姻、家庭的老後生活。
- 直面地突破自己的恐懼，恐懼正是自我的批評，過了這個檻，會更習慣面對自己恐懼的感覺吧。
- 無止盡的躺在沙發上是會腰痠的，身體特別疲憊時，偶爾還是要把椅背撐起來，給自己依靠的感覺。
- 整理了一下手機裡的照片，和家人的照片有逐年增加的趨勢，這代表了什麼樣的意思呢?
- 越來越喜歡這個家從早上到下午的光影變化，忍不住會想一直記錄下來。
- 承認自己的需求，不過度地向外尋求滿足，而是找方法讓自己安穩，讓對方知道自己在這樣的狀態，這件事還在練習著。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
在繁忙的生活中，我們經常面對情緒的起伏，尤其是感到心煩意亂時，透過打掃房間成為了一種有效的解壓方式。本文探討了在整理房間的過程中，如何自我檢視並從中獲得心靈的平靜。透過檢視每一件物品、丟棄不再需要的東西，並在清掃過程中感受到的滿足感。
走出家門，我一點也不想跟鄰居寒暄。勉強擠出一絲笑容，鄰居又開始怕尷尬硬要扯話題，這種社交對我這個沒能量的人來說是很大的負擔，這時候就一律回答「我不知道」。
今天我給自己的任務就是接小孩，然後買便當。我很少在外面買便當，但今天我告訴自己，只要一家人能準時坐在餐桌吃飯，其餘的都不重要。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
安全感具有複雜的結構，有足夠的安全感不會是因為某個人提供，如果要在他人身上找，那無疑是緣木求魚。
最近家裡的吸塵器壞了，說壞了也不完全，就是電充不飽，大概吸個五分鐘就停了。這件事讓我很煩躁，我不太喜歡難用的工具。這時候我開始思考要換新的吸塵器還是掃地機器人。
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