關於憂鬱症這件小事:心理諮商

閱讀時間約 1 分鐘
早安午安晚安

大概是知道自己太久沒有寫日記了,
昨天晚上竟然夢到自己正在補日記跟打字(大笑)

前天進行了第一次的心理諮商,過程中當然是都在哭
哭了一個多小時,第一次把心裡的話說給外人聽也讓母親知道我的想法
雖然很彆扭,但是又會有一種好的,現在就算死了我也沒有遺憾的感覺
在諮商的過程中,還不知道他會用哪一種學派來治療我
不知道他會不會想要跟我聊這一塊,但或許他會覺得我是在恐嚇他也說不定
噢對了,諮商師是個看起來頗邋遢的男子。
這和我從影片上看到的差好多,害我有點那麼的失落
現實和想像果然都是有差距的,我想多去幾次我就會習慣了吧
因為都已經額滿了所以都是要用候補的方式等待
不知道下一次是什麼時候,也不知道下一次我會想要說什麼
什麼都不知道的感覺讓人很焦慮但是又無可奈何
諮商結束的時候,諮商師有詢問說還願不願意再去
我說了願意,剩下的就是等待了吧。
透過諮商我才知道我們家的人對於彼此的付出都是很內顯的
不管是姊姊對我還是我對姊姊,雖然我們好像很不在乎對方
但是其實我們都很關心對方,然後都在用自己的方式在照顧對方
這是這次諮商過後的心得,我其實很感謝姊姊用這種方式關心我
讓我不會正面感受到壓力,然後又可以做自己得讓憂鬱症這東西自在地去發作(笑)

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西元1988年8月份出生的女子。 飄浪過一些地方,現居新北市。 目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女,同性戀者】 這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。 我沒有華麗的詞藻,我,就只是這樣而已。 感謝有緣可以發現我的妳/你,像宇宙許願:一切安好。
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為何要無話可說 才懂沈默比爭吵難熬 為何會在恨消失後 愛還是挽回不了 為何要在疼愛我的時候 才對我說離開我 都是為我好 昨天突然哼哼唱唱起梁靜茹的為我好這首歌 然後就開始痛哭,趕緊的吃了藥關燈躺好 昨天早上母親才在群組裡說天氣變化,如果有心事要說噢 我不知道我還可不可以提起妳 因為他們所投射的
三個月後的回診,我還是掉下了眼淚哭成淚人 當醫生對我說,是不是有話要說的時候,我開始掉下眼淚 然後說起這三個月的事情 醫生準確精準的說了一些話,一些我早就懂了只是不願意醒來的話 那麼殘忍卻又無法拒絕的話 他推薦了一部影片,叫做假面飯店。 回家之後看完了,兩個多小時的一部電影 本來就不是很喜歡看
因為工作的關係,老是忘記要吃藥 或是隨著工作的時差而吃藥 十月準備要回診了,希望可以勇敢地告訴醫生說自己不想再吃藥了 又或者是說我可以不再診間掉下眼淚證明自己好了 之類的 好像很久沒有打字了,有點忘記怎麼上標點符號 剛剛背熟了房價,真希望明天一覺醒來還記得那就更好了 為了這份工作,咬著牙也要撐過去
終於拿到了,經過了這一年多的來來回回, 在今天拿到了慢性處方籤, 也許下次會詢問看看是否可以不要再吃藥 在等待公車的時候幾近崩潰, 我是在這個地方跟妳說我拿到藥了,確診憂鬱症 妳也為了我看了一次精神科, 妳說妳花了很多時間在我身上, 這些話我都還記得,可是妳已經離開了。 我不知道我還可以抓住些
這段時間忙著哀傷,忙著哭泣,忙著請假 他們說也要好好的照顧自己 我不太確定要照顧到什麼樣的地步才叫有好好照顧自己。 那天回診,本來因為趕著要公祭所以想說拿個藥就走 後來被叫進診間,醫生讓我先看病 那天剛好是確診滿一年又一天的日子吧 _ 我想著想著,說著說著 又掉下眼淚。 我好討厭我自己,討厭自
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