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糟糕的人會傷害別人,但善良的人選擇傷害自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
小說《聽風的歌》書封
小說《聽風的歌》裡,有一篇極短的篇章:
第三個女朋友死後半個月,我讀了米歇萊(Jules Michelet)的《女巫》,是一本優異的書。其中有這樣一節:
洛林這個地方有一位傑出的法官雷米,燒死了八百位女巫,並以這「恐怖政治」引以自豪。
他說,「由於我的正義實在太聞名了,因此前幾天被捕的十六個犯人都不等我下手,自己就先上吊了。」
說到「我的正義實在太聞名了」,這句話真的好得沒話說。
村上春樹在小說裡引述這段文字的用意應該與我接下來要說的內容沒有太大的關聯,不過《女巫》裡這段文字,除了政治與人權,我覺得確實也能夠引申至我們許多日常生活裡。
比方說,我曾經在某次聚餐認識一位企業老闆,聊天時他沾沾自喜地說:「我的老婆小孩都很聽話,只要發現讓我不高興,他們馬上在我面前乖乖跪下。」
這樣的人似乎在日常生活中並不少見,有極大的自我優越感,有極強的控制慾,自己的意念是絕對正確,不容他人置疑,他的世界是繞著自己運轉,他眼前的一切應該是順從自己的意志與規則下在運作。稍微不順他的意,就會情緒崩潰、怒不可遏,施加言語暴力,甚至施以懲罰,例如體罰、切斷經濟來源。用各種手段威脅、恐嚇,讓你感到恐懼,或是用情感綁架,讓你感到內疚,直到你乖乖順從。
惡意,往往是舉著「我是對的」的大旗而來。
跟控制慾、自我優越感強的人相處,往往會感受到強烈的壓迫與令人窒息的氛圍。你不能自在的做自己,甚至你有時會感覺自己的存在本身就是個錯。為了與他和睦共處,為了融入他的世界,你必須迎合他的價值觀與喜惡,你必須努力消除自己身上他眼中的缺點。
有人說「受不了的人可以離開啊」,確實如此,如果那個人是老闆、主管或是朋友,我們可以選擇離職、可以選擇絕交,可是萬一那個人是自己深愛的人、是家人,甚至是極權政府的領導人,沒有身處在內,應該很難體會那是多麼痛苦的問題。
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Hi 我是阿飛,在這裡你會閱讀到我專屬方格子平台的文章,也有首度嘗試的獨家音頻節目跟你聊人生的大小事,希望你會喜歡。
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前陣子我在生活上的改變,除了早起,另一個就是我在上一篇文章中有提到的冥想。今天就是想跟大家講讓我開始嘗試冥想的一本書。
有心理研究指出,要讓自己提升滿足感,最重要的是要使自己養成比較正面的心態思考模式,像是保持積極、找出生活樂趣、懂得感恩。我發現,在日常生活中試著讓自己習慣做某些事情與想法,有助於自己轉變成提升滿足感的思考模式。
許多人的人生目標就是富有,他們相信金錢可以讓人生變得不同,能夠帶來生活的滿足與快樂。經濟的改善確實可以讓物質生活變更好,擁有更多生活上的選擇,可是有許多人賺到更多金錢後並沒有因此變得更快樂,反而過得不開心,內心空虛,然後要依賴賺更多錢、買更多東西來填補心裡的空洞。
我最近開始嘗試提早一個小時起床。老實說,早起是我從小到大的罩門,不過實行後,發現其實沒想像中那麼難,而且還意外發現不少好處。
你的心累了,但是你習慣一個人面對所有,你也不確定自己到底為什麼要這麼堅強,你可以很開心地與身邊的每個人打鬧聊天,可是那一切的表現都只是你的偽裝,全都是刻意做出的假相而已,你能夠讓自己看起來很快樂很快樂,卻根本找不出有什麼值得你快樂的源頭。有的,只是假裝的笑容。
二十多歲剛開始進入職場的階段,對大部分的人來說,比較像在探索自我,探索自己內心真正想做什麼,探索自己適合做什麼,探索自己的能力可以到達哪裡,同時也在熟悉這個社會,了解職場領域的運作模式,學習人際關係的應對進退,這些都是為了讓我們開始思考人生下一階段的道路。
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