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千萬不要被酒糟搞到人生一團糟

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
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這幾年來酒糟治療進步很多,很多新想法與新藥物的搭配,讓原本常常遇到瓶頸的治療過程出現轉機。在這麼多引發酒糟的背景誘因中,我覺得處理難度最高的是「神經/精神與血管型酒糟」:

針對「血管型酒糟」,目前可以藉由發紅誘因的避免,以及組合多種退紅處理得到
較佳的緩解,可參考以下連結說明:

但神經/精神型酒糟的治療,目前還是不容易處理。這類患者常會伴隨神經(neurologic)精神(psychiatric)狀態的變化,只要有任何風吹草動,無論白天晚上或是工作睡覺都可能出現發紅,此外還會常伴隨緊張、逃避、退縮、焦慮、易怒、憂鬱、失眠、頭痛、難入睡、睡不好、強迫症、感覺異常、鑽牛角尖、情緒不穩定……等症狀。

在這狀況下,皮膚泛紅其實只是神經與精神狀態不穩的表現之一,即便是酒糟常見的
所有治療都走過一遍臉還是會常發紅。即使給安眠鎮定劑、神經穩定劑、抗抑鬱劑、抗焦慮劑或是抗癲癇劑,短期使用或許可以有點改善效果。但長期使用除了要注意藥物的副作用,也要注意是否會造成反效果、依賴或戒斷問題。

整體來說,使用上非常需要定期追蹤而且需要謹慎為之。由於這時候臉紅是因為神經或精神狀態不穩定所造成,如果只針對臉紅來處理即使打脈衝光或雷射效果都不大,即使使用口服A酸、抗生素或血管調節劑長期意義也不大。比較適合的治療方式是短期使用相關藥物輔助,長期來說則要進行以下心態調整以及心理支持與治療才行:

  • 減少情緒波動
  • 降低負面情緒
  • 加強正向思考
  • 學習靜坐、瑜珈、冥想
  • 搭配正念認知與團體治療
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要記住,「神經/精神型酒糟」並不會有生命危險,但長期處於神經/精神自我壓力與情緒壓迫下卻是可能造成生命危險。酒糟並非絕症,即使是神經/精神型酒糟也不是絕症不要因為酒糟而毀了自己的生活與人生,那就真的相當不值得了。試著接納自己的皮膚狀態、學習放下對酒糟的怨恨,減少對自己的苛責以及與臉紅和平共處都很重要,與其整天被困在臉紅的牢獄中,還不如積極面對未來,活得精彩

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2020/03/03
邱醫生您好:我想請問一下,慕之恬廊的雙潔乳,因為您的書裡有提到可以當使用沐浴乳,也可以當洗臉用,但因為網購標示可以當洗髮乳用,所以想請問醫師,是否真的可以當洗髮乳用?如果真的可以當洗髮乳用,成人也可以當洗髮乳使用嗎?感謝醫師!
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