第二十二本《無孔不入經皮毒：防禦疾病，從保護皮膚開始！》
更新於 2023/08/08閱讀時間約 1 分鐘
竹內久米司、稻津教久，2009，時報出版。
❦推薦給：想知道皮膚與接觸物到底有什麼我們想像不到的事的人
原本想查自己膚況時順道買的…生活中的毒物真是無所不在！
~佳句摘錄~
P20 「一再重複使用」的危險
有害化學物質會隱藏在食物中，一同被我們吃下肚子；或者隱藏在清潔劑或化妝品內，塗抹在手上、臉上，隨之進入體內。每次使用這些物品時，進入體內的含量雖然不多，然而我們攝取的次數頻繁，甚至於每天一再重複。只怕一再重複的現象，才是有害化學物質對有們的健康造成不良影響的最大因素。
P30
我們在日常生活中，會少量的經皮吸收有害化學物質。因此，筆者將「經由皮膚吸收具毒性的化學物質」，簡稱為「經皮毒」。經皮途徑與黏膜途徑是以往不受注意的吸收管道，然而近年漸有研究結果顯示，這些管道對人體造成的影響程度之深，與經口攝取和吸入相當，甚至在其之上。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
教導孩童如何培養自主解決問題的能力，透過遇到日常生活的情境來啟發孩子思考解決方式，並進一步引導他們學習如何正確處理問題。
在修行中，務必參照《金剛經》，點明了「心」該如何修持。而佛菩薩開示所提到的習氣部分，也可透過多念誦《金剛經》並配合實踐以逐步化解。
在此將南懷瑾所著作的《金剛經說甚麼》文章一篇篇放上，建議您在誦持過程也應多多觀閱，對《金剛經》更了解。我們每天放上幾篇，單篇內容也不多，希望您細細
2/9 (四)
第二十二堂：回應情緒的第一步——覺察情緒
第一次跟著老師學習怎麼運用情緒清單的時候，
感覺非常的受用，
我也自行把情緒清單結合了4a的步驟後，
排版完成影印成了一本，
時時刻刻帶在身上做練習，
大前年開始練習到至今，
已經不再用情緒清單的小本子，
這堂課真的太好用了!
我找出生活中的
進入第四星期，亦定立了清晰的目標，未來三星期再減多5磅，同一星期7天，其中5日要每天做30分鍾(最少)運動。
昨天的運動選擇了用APPS 進行了41分鐘的室內有氧運動，只能怪自己懶惰太久了，上氣不接下氣，做完成身散晒。
GM Diet 餐完結後，由回復了我平時的減重餐，其實原理都是少油少鹽，不吃精緻
金吾宮，玉華殿。
『原本朝中官員多數都是由世家子弟擔任，自從那幾大世家離開呈國後，剩餘的人因懼怕主上的存在，全都棄官出走，現下還在的，都是一些沒背景的基層小官。主上，目前新朝初始，有許多事務需要人力，總不能隨便抓幾個人來擔任要職吧。』
卜群說著，看了看身後數十位沒背景的基層小官。
般聿
在白振羽接到電話通知的同時，譚源朗的手機也跟著響了起來。譚源朗藉機掛上了老婆的電話，手機那頭，傳來的是與張純華相同的消息。
黑田的安危關係著譚嘉雄的生死，現在又多了一個消失的手錶。譚源朗便立刻與白振羽連袂趕往醫院。
「醫生，傷患要找的人來了！」
「不是偽裝的要來問話的吧？」
「我知道。」
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
教導孩童如何培養自主解決問題的能力，透過遇到日常生活的情境來啟發孩子思考解決方式，並進一步引導他們學習如何正確處理問題。
在修行中，務必參照《金剛經》，點明了「心」該如何修持。而佛菩薩開示所提到的習氣部分，也可透過多念誦《金剛經》並配合實踐以逐步化解。
在此將南懷瑾所著作的《金剛經說甚麼》文章一篇篇放上，建議您在誦持過程也應多多觀閱，對《金剛經》更了解。我們每天放上幾篇，單篇內容也不多，希望您細細
2/9 (四)
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感覺非常的受用，
我也自行把情緒清單結合了4a的步驟後，
排版完成影印成了一本，
時時刻刻帶在身上做練習，
大前年開始練習到至今，
已經不再用情緒清單的小本子，
這堂課真的太好用了!
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進入第四星期，亦定立了清晰的目標，未來三星期再減多5磅，同一星期7天，其中5日要每天做30分鍾(最少)運動。
昨天的運動選擇了用APPS 進行了41分鐘的室內有氧運動，只能怪自己懶惰太久了，上氣不接下氣，做完成身散晒。
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金吾宮，玉華殿。
『原本朝中官員多數都是由世家子弟擔任，自從那幾大世家離開呈國後，剩餘的人因懼怕主上的存在，全都棄官出走，現下還在的，都是一些沒背景的基層小官。主上，目前新朝初始，有許多事務需要人力，總不能隨便抓幾個人來擔任要職吧。』
卜群說著，看了看身後數十位沒背景的基層小官。
般聿
在白振羽接到電話通知的同時，譚源朗的手機也跟著響了起來。譚源朗藉機掛上了老婆的電話，手機那頭，傳來的是與張純華相同的消息。
黑田的安危關係著譚嘉雄的生死，現在又多了一個消失的手錶。譚源朗便立刻與白振羽連袂趕往醫院。
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「不是偽裝的要來問話的吧？」
「我知道。」