🔮小昕藏書
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❦ A Book Full of Hope
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聽心跳頻率，掌握身心壓力多大：活用四大技巧→重新開機
梁恆彰．幸福綠光，202207．
推薦給：
❦ 自覺身心壓力大，但想試試自救可能的人。
❦ 身邊有親友具身心症，想了解相關身心症事情並尋求更多改善可能性的人。
❦ 想了解自律神經與人體的關聯，及理解若其失調會發生什麼事的人！
梁醫師
權威揭密！守護一生的神奇蛋白質
黃琇琴．一方青出版．2022/11．
推薦給：
❦ 好奇「乳鐵蛋白」會有哪些"神奇"功效的人！
之前曾在廣播訪中，聽過黃琇琴博士談及她對乳鐵蛋白的相關研究，而此書，就是乳鐵蛋白功能的大全集！
就像封面圖示意的一樣，從baby~老年人，從頭髮~腳底，這種
揭開身體機制的神祕面紗，男女老少都能輕鬆理解的月經知識！
作者：谷慕慕、繪者：陳漢玲．城邦文化出版．2023/01二刷．
推薦給：
❦ 青少女們
❦ 想了解或有系統地介紹女性生殖系統及相關知識、常識的人！
《青春期初經寶典》，不只講MC的事而已。
作者谷慕慕投入月經領域十載，帶領有
護你身心均安的內在醫學
洛桑加參．時報出版．2022/11．
推薦給：
❦想參考洛桑加參醫生的建議，然後安頓身心的人。
❦生活中有許多與「人」有關的苦惱，想獲得一些轉念觀點和心靈建議的人。
我原本以為會介紹一些有關「心臟」的保健方式，但其實不是，也其實是。因為全書真的是在"煉心"，當
看來是本養性修身的好書
不因怕痛不敢活動，打破過度保護身體惡性循環。
推薦給：
❦ 想以"世界上最簡單的運動 & 隨時隨地都可以進行" 來日常保健身體的人。
近期看了幾本有關自我保持健康相關的書，作者不外乎是具專業背景及臨床經驗的醫師、復健師等，雖然
她的格名:「偶希都理」
