願我的文字成為你最溫柔的陪伴

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
這兩天不斷思索著我這書寫究竟要寫些什麼,方向為何?目的為何?內容為何?老實講,自己也不是很確定。不過在近幾日的書寫中,感受到頗為重要的東西,因此,愈加肯定自己會繼續書寫下去。
一直以來,我都能寫,可是我沒有。覺得自己的經歷並非特別,也有很多人以憂鬱症為題材書寫,因此自己沒有書寫下來的必要。直到我看了«屋簷下的交會:當社區關懷訪視員走進精神失序者的家»和«成為一個新人:我們與精神疾病的距離»這兩本書,他們各以不同的身份和視角來探討精神疾病患者的處境,使我發現自己想施力的地方:減輕精神疾病的汙名化。所以,我患病和治療的經歷才有那麼一點說出來的價值,說出來讓「正常人」知道,有部分的憂鬱症患者和他們並沒有什麼不同。
昨天在書寫過去的經歷時,現在的我凝視著以前的我,驚訝於當時小小年紀的勇敢。發現到這些書寫將成為我回顧的記錄,自己更可在這些回顧裡頭探索和整理自我。而我書寫到後來,覺得有必要增加科普資料,讓文字變得具體,更能陪伴精神疾病患者走這條復原的長路。因此,這個書寫計劃比一開始更「大」了一點。
我願意對自己負責,也對我的讀者負責。所以,寫吧,我想把這十年的經歷轉化成對讀者的陪伴,尤其復原之路不好走,理解患者的過程也不容易,減輕汙名化的路途更是長遠,就讓我們一起走下去。
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我是一位憂鬱症患者,二十歲左右發病,現在已經過了十多年。有鑑於社會對精神失序者的不了解,我願與你分享生活點滴、所思所想。你將會發現我們並沒有什麼不同。
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自我要求高似乎是許多成功者的特質,我雖然還沒成功,可自有記憶以來,從小就對自己要求很高。這個特質一直幫助我表現得很優秀,在學業上、在工作上。直到它讓我承受了過大的壓力,壓垮了我。 發現當自己能力或心力有限時,我無法彈性的調整目標或做法,仍用高標準來要求自己,卻因無法接受理想和現實的落差而痛苦。
憂鬱症患者的情緒低落和非憂鬱症患者不同,常常我要向他人描述自己的「狀態不好」,是件很困擾的事。後來我總用「情緒低落」來向他人表述,但這裡面包含的並非只是心情不好,是一種無來由的鬱悶、身體和心理皆感到無力、什麼事情都不想做、情緒麻木空白或是痛苦不已的「狀態」。
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哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
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嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
我開始嘗試性的想做一些個人經驗分享的事情,我曾經經歷過的情境,有甚麼工具可以使用來幫助自己度過,也算是一種回頭過去治癒我自己的行為。
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這裡有分享兩個精神疾病網站的分享和我寫的短篇關於我的精神疾病的分享 我因為憂鬱症,憂鬱很多事情自己都做不好,憂鬱自己的未來到底能否完成自己的夢想,憂鬱自己的學業,憂鬱一大堆事情,憂鬱導致我害怕跟別人講話,因為我怕別人會用異樣的眼光看待我這個異類。(確診為憂鬱症)
    前陣子開始一直有一股感覺驅使我開始寫「關於寫作」的文章,然而一來覺得自己好像沒什麼資格寫,二來也擔心自己半途而廢,直到某天有道心底的聲音跟我說:就算不是為了別人,也要為了自己彙整二十五年來的創作經驗,將滿腦子儲藏的想法整理好自己才有更多進步空間。   對於求好心切卻每次都覺得「差一點
這個平台上的寫作小房間,我沒有在其他社群網站公開,對我來說是個隱密的樹洞,安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。 今年初重新在這邊寫作時,是想要練習將內心的很多想法,用文字表達出來,想要有個固定的釋放和輸出空間,而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候,才終於用筆記本寫。
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