體重過輕或過重，你需要身體健康檢查！丨中環健康

相信很多人都會有一種疑問，就是為什麼怎麼吃都不胖，或者怎麼運動都不瘦，這是上天給予的資本嗎？其實答案並非如此，也許體質會占了一定的成分，但有沒考慮過其實是方法的問題呢？想增重或者減肥的朋友，你需要的其實是一份科學的身體健康檢查。

不要以為只有過重才是危害，其實生活當中也有很多朋友因為體重過輕而苦惱。過重當然就體現在肥胖，身體不健康，油膩食品或者糖分吃得太多，想減肥時卻遇到了太大的阻礙，從而導致一次又一次的失敗。全球肥胖人口已經從40年前的1.05億上升至6.41億，肥胖已經不僅僅是審美的問題，更多是帶來巨大的身體負擔，很多人在做身體健康檢查時，都會發現不少身體器官會因肥胖造成巨大的損害。

而相對於過重，中環健康提醒大家，過輕同樣不是健康的身體，體重過輕容易營養不良，身體都需要一定的脂肪提供能量工作，所以，體重過輕通常會導致脫髮，貧血，骨質疏鬆等問題，因此，我們也不要麻木的追求身材而導致過瘦，一個健康的身體或者良好的身材不應該以瘦為榮，而是有適當的肌肉支撐，充滿運動能量。

雖然，很多人也想增重或者減肥，但效果總是不好。例如，增重的朋友經常強調明明已經吃了很多，但還是重不起來，而減肥的朋友也經常無法成功。其實，這只是表面的方法，真正的增重或減重應該是一門科學。

中環健康推薦大家可以嘗試參與身體健康檢查裏面的體重健康管理專案，從日常飲食分析到專業儀器檢測、專業營養師分析，將你的健康重新定義，還你一個完美的體態：

檢查完畢後，根據醫生的指導，就可以作出良好的計畫，並加以執行，制定均勻健康飲食，配合定期的運動訓練，必然能事半功倍。堅定自身的毅力，就能夠管理好自己身體的人才，管理好自己的人生。

總之，大家無需過於擔心體重過輕或過重，你只是需要做一個身體健康檢查，根據專業的分析，制定一份健康管理計畫，並嚴格執行即可。管理身體永遠不會遲，趕緊行動起來！有興趣的朋友可以到中環健康網瞭解體重健康管理或者其他香港高端體檢專案。

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