書摘 | 從未來寫回來的逆算手帳：你想過自己的人生目標嗎？

1. 透過先設定終點、再前進的方法，可以有效率的制定計畫
2. 提供很多思考架構，就算對自己的目標不明確，也能依照書中指示尋找目標
3. 點出很多設定目標的盲點跟調整方法

A. 設定願景(Vision)

1. 想用怎樣的價值觀過日子：
   書中列出了很多形容詞，像是自由、熱情、感動、坦率...等詞彙，
   可以從中找出、或自行發想，自己最想要用哪3個價值觀過日子，
   並且寫下關於該詞彙的具體說明，讓它變得更明確。
   例如：堅定。貫徹自己想做的信念、事情，不受他人意見動搖。
2. 8個面向的願景：
   接著書中提出了8個面向：
   學習成長、樂趣、人生功課、工作、金錢、人際關係、健康、生活型態。
   針對這8個面向，用文字描述想要達到的願景，若能附上具體照片更好！
   例如：健康。75歲仍然能自在的爬上七星山。再附上銀髮爬山的照片。
3. 檢視滿足程度：
   最後是列出自己現在對這8個面向的現況，滿足分數是幾分？
   以及希望自己半年後、1年後的滿足分數各是多少？

B. 制定計畫(Plan)

1. 人生逆算表格：
   將想要達成的項目列出以後，針對每個項目寫出「想在有生之年實現的事」、「想在10年內實現的事」以及「想在1年內實現的事」。
2. 10年逆算表格：
   將10年後想達成的項目列在最上方以後，下方列出未來10年，在特定年份應該要達成的項目有哪些。
3. 1年逆算表格：
   參照10年逆算表格的寫法，這次將1年後想達成的項目列在最上方。
   下方則拆出未來12個月分別應該要達成的項目。

C. 採取行動(Action)

1. 每天早上看一次人生願景：
   不忘記自己的夢想、用願景鼓舞自己向前。
2. 利用進度條、或是貼紙、印章等記號，列出已達成的進度：
   用視覺化的方式呈現，不僅能帶來成就感、還能感受到離目標越來越近！
3. 如果覺得太難、自己做不到：
   從「該怎麼作才辦得到？」「我還缺少什麼？」「誰可以幫助我？」等角度切入，先從現在可以作的事情下手，一步一步建立前往目標的道路。而不是先否定自己做到的可能性。

小結