今天看到 @sparksine 的文章，對這一句話有所共鳴：「你激勵的人越多，就會有越多的人激勵你」。
在還沒開這一個帳號之前，我經常在私人帳號發激勵語錄，希望可以幫助到身邊的朋友，但是當時沒有人懂得欣賞，更別說點讚了。我曾經因為這件事情懷疑自己的能力而停止發語錄。
雖然停止寫作，但是我發現我的思想和文字在我腦海裡持續不停地打轉。去年九月，我鼓起勇氣再重拾寫作，@innersoulwrite 就這樣誕生了。
重拾寫作的啟發來自於Scalers的《刻意學習》，他在書裡談到『輸出倒逼輸入』，每天讓自己寫一篇文章，強迫自己以線性的文字，整理心中各種非線性的想法。老實說，要做到每天堅持寫作真的不容易。我必須犧牲娛樂的時間來做好寫作這一件事情，我必須對自己寫的文字負責，我不認同的理念，我絕不寫。
雖然不容易，但這是一件讓我擁有滿足感的事情，所以多辛苦我都依然堅持下去。付出得多，回報更多。我很開心能收到一些朋友的留言和私信，告訴我說喜歡我的文字，感謝我的文字帶來鼓勵和啟發。衷心感謝這些朋友，你們的留言是我最大的推動力。
如果你跟我一樣，也有自己喜歡做的事，請不要放棄，也許別人也剛好喜歡你正在做的事情。
最後送上Scalers的一句話，「如果你的一個理念，給你帶來了進步結果，依托於這個理念，在時間作用下，變得更好，那這個理念值得你繼續守護和擁有。」
做你喜歡做的事情，也許他人也剛好喜歡你正在做的事情。
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2020/05/20
外部世界不受我們控制，而內部世界由我們控制，是屬於我們的精神世界。平衡好外部與內部世界，才能平靜地存在。
在煩躁的生活當中，我們難免會感到焦慮、精神緊張，嚴重的話會導致身體健康受影響。我之前曾經患有輕微焦慮症（應該算是輕微吧，反正已經過去了），長期處在恐慌、不安和恍神的情緒中。
在這裡分享我成功走出
2020/05/20
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2020/05/19
把你想執行的任務，和執行這任務之後所產生的正向情緒，連接在一起，這就是解決拖延症的方法。
拖延症和懶惰無關，我們只不過是在逃避執行任務時帶來的負面情緒。但這最終只會產生更多的負面情緒。我們會通過執行其他不帶來情緒困擾的任務來緩解這些情緒。
我們逃避的，從來不是任務，而是任務附帶的情感。
學會掌
2020/05/19
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2020/05/05
接納不是認同，而是不排斥不厭惡，並且容許事情的發生和存在。當我們沒有辦法去改變身邊負面事情的時候，我們必需學會提升抗逆力去承載它們。
提升抗逆力的其中一個方法，就是學習如何依靠內在的力量去接納受傷的自己。
內心受創時，三種自我接納的有效方法：
1. 接納外在的現實環境。它本身不斷在改變，
2020/05/05
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然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
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透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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謝謝你們總是不吝嗇鼓勵，支持彼此的流動與自由，也向大眾分享 —— 成為自己，果然恰到好處。
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大多數時候，也許人們會把才能看得很重要。我自知我有一丁點天賦，但比起才能，比我厲害的人四處都是，也許他們還沒察覺，但讀到一個好作品，接著在底下看到作者寫說：「這是我第一次寫作。」內心總是震撼且嫉妒的。當然嫉妒沒什麼不好，比較是進步的動力，我知道我一次比一次更進步就夠了。
當然，從我開始寫作的
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寫到這裡，我開始沒太在乎別人的反應、文章的收益，但同時會因為收益和認同而感恩。因為我看到藉寫作如何能幫助自己思考和成長，知道為何而寫：為自己而寫，不要為寫而寫。寫出來的想法甚至信念都是自己的，不因別人或環境而失去，也深信自己的生活會更為實在。
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