紀錄片《極簡主義 --記錄生命中的重要事物》│　唯有心靈自在富足，外在才得以簡約清淨

關於「極簡主義」，你的想像是什麼？我腦中浮現的形象是：簡單到只有一張茶几的日式塌塌米房間，紙拉門打開後是枯山水庭園，我可以坐在緣廊上放空發呆；這樣清簡的外在環境，與遼闊無壓的心靈空間，是我嚮往的極簡生活，但現實卻與理想大相逕庭；兩個孩子給家裡帶來的紊亂不說，光是我自己的書桌，各式工具書、CD以及待讀書籍，高疊案頭，內在追逐的東西太多，外在環境，是心靈具體的呈現，自然也就很難達到簡約。

儘管我內在對於「極簡」的描繪很「日本」，《極簡主義 --記錄生命中的重要事物》卻是由兩個美國年輕人所拍攝的紀錄片，透過一個個採訪，探討簡約生活，帶給人們的正向改變，在消費主義高張的西方世界，大力倡導如何過簡約的生活。

其實「極簡」不是新穎的概念，依據維基百科的說明，「極簡主義」早在二次大戰後的六⚪年代，就已經對音樂、藝術、科技等方面產生影響；生活方面，在「斷捨離」成為熱門關鍵字後的近幾年，「極簡」也似乎成了大家津津樂道的一種生活潮流；弔詭的是，在地球生態環境日益惡化的現代，簡約生活成了普世崇尚的價值之一；另一方面，生活裡觸目觸耳所及的所有媒體媒介，都在鼓勵人們消費；我自己長達十幾年的職涯在以「成長」為王道的金融業裡，對此，感受尤其深刻。

上個世紀末，我大學畢業不到一年，便進入金融業，從事全球總體經濟的研究分析工作；追求「成長」是金融、經濟領域裡理所當然的正義，而所謂的「成長」，幾乎就等同支出與消費；當時才二十幾歲的我，心裡就有疑惑，「為什麼一定要不斷的成長？」、「成長就等於安居樂業？」、「一定要不斷的消費、不斷的鼓勵大家消費，才代表企業與政府是走在對的方向嗎？」這些問題，我曾在不同時間，斗膽地問過幾個同事，卻不約而同地得到同事的白眼，彷彿在說「你問的這個是什麼不合邏輯的蠢問題。」

比起其他行業的朋友，我在外商金融機構的收入相對高很多；身在金融業，理財是我的專業，不少業外的朋友，多認為我必然很懂得投資、理財，也應該靠著理財，賺了不少錢；但實際上，這些都是誤解，我雖然有規律的藉著定期定額投資基金，有了一點點小額的積累，但除此之外，就沒有多的了。

跟很多的月光族一樣，我也是月頭闊綽，月尾拮据，明明收入就還不錯，為什麼存不了錢？多年後，在深度的自省後，我發現原因是，那幾年，工作時間長、工作壓力大，在日復一日朝七晚七，甚至晚九晚十，且幾乎甚少假日的工作操勞後；我只要一有餘暇，就只想花錢；龐大的消費欲望，來自我內在巨大的空虛，消費購物，不知不覺成了我彌補空虛的方式。

《極簡主義 --記錄生命中的重要事物》紀錄片中的一位女性受訪者，因為長期高壓的工作後生病，後來改變生活方式，過極簡生活，病情才開始有明顯的改善；我當年的狀況與這位受訪者的狀況極為類似，在長年高壓高工時的工作後，我的免疫系統大亂，辭職後，經過一段時間的放空與學習放鬆之後，身體狀況才逐漸好轉。

然而，即便有這樣切身的體驗，現在的我，在心靈狀況不佳的時候，仍會有強烈的衝動去逛網站逛街購物，跟十幾年前相比，唯一不同的地方只有，現在的口袋沒有當時深。

雖然紀錄片《極簡主義 --記錄生命中的重要事物》是從減少消費開始談起，內容大部份也多環繞在物質上，但我認為，「極簡主義」絕對不只是外在的抗拒消費、減少生活物品，而是深入的自我省察；要真正做到「極簡」，不費力、長期持之以恆的做到「極簡」，最重要的是「心」的功夫，敏銳、誠實的覺察自己的情緒與起心動念，生活裡加進來的每件有形與無形的物品，才會是有意義的；唯有內在富足，才能踏實快樂的履行「極簡」。