有健康管理專家指出，30歲是人體健康的分水嶺，人體狀態開始逐漸衰退，因此我們需要重視自身健康，進行相應的健康檢查。尤其是女性朋友，除了定期進行一些基本的檢查專案之外，還要重視以下這幾個專案篩查：
1.檢查甲狀腺
有資料顯示，女性患上甲狀腺疾病的比例高於男性，甲狀腺癌好發於20-45歲女性，因此中環健康提醒，在這時期的女性朋友需要重視這個部位的健康狀況。通常香港體檢醫院將其列入為體檢計畫中。
2.篩查乳腺癌
乳腺癌是乳腺上皮組織發生增殖失控，引發癌變，它是女性發生率最高的癌症種類，因此女性朋友要對它引起重視。中環健康表示，一般有x光造影、核磁共振及超聲波這三種檢查方法，有些香港醫療機構會採用3D乳房X光造影來檢查，該技術更為準確，檢查過程幾乎做到無痛。有醫師建議30歲以上的女性可每年進行一次檢查。3.關於肺臟健康
近年來肺癌開始越來越頻繁發生在女性身上，這與生活環境有很大的關係。例如常處於二手煙或工業化學環境，而家庭主婦長期處於油煙排放不佳的烹飪環境也會有所影響，這些都能誘發肺癌的發生。另外，有吸煙習慣的女性也會有一定程度的影響，所以應引起重視，而香港體檢醫院通常採用肺部X光造影及肺活量呼氣測試等來瞭解該部位的健康狀況。
4.重視子宮頸癌
百分之九十的子宮頸癌是鱗狀細胞癌，主要是因為人類乳突病毒感染導致，也就是我們常說的HPV病毒。如今有不少女性朋友會選擇接種HPV疫苗進行防範，然而還需配合檢查才能更好預防，香港體檢醫院通常運用子宮頸細胞抹片的方法進行檢查。
5.關注卵巢癌
有醫師表示，卵巢癌早期無明顯症狀，並且隨著病情發展又容易被誤診為腸胃或泌尿道疾病，所以通常已到晚期且已有擴散現象，現在香港體檢醫院通過血液化驗就可進行相關的癌症測試，讓癌細胞無所遁形。
以上這些篩查專案可以進行參考，當然30歲以後的女性朋友最好全方位關注自身健康狀況，這樣生活也才能更美好。
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