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美國醫學會希望女性注意的10個健康問題

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

這題目我注意到一段時間了,覺得非常重要,所以還是整理一下,對讀者應該會很有幫助。

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有些科學家說,每天喝一點點酒,對健康可能有一些好處。不過這是純粹為了做研究,不代表科學家勸你喝酒。
「運動治百病」,這句話絕對沒錯,但有時搭配藥物效果會更好。不管你現在是健健康康,還是已經有什麼慢性疾病,只要你的身體機能還能運動,運動對擬就會有許多好處。 最新的科學研究,發現運動的好處,有一大部分是透過「肌肉激素」(myokine)來促進。
如何確保體重可以緩緩下降?第一,每天早上起來上廁所後量體重。第二,一定要睡飽。第三,瞭解什麼是「情緒性進食」(emotional eating)。 然後,國外網站很一致地,把「無聊」也列入情緒性進食的原因之一。 壓力、憤怒、恐懼、無聊、難過與寂寞,這六大要素,都可能會讓我們瘦不下來。
醫師可以開立無鬱寧抗疫,但使用方式並沒有寫入臨床指引。能做事但又不好做事,美國FDA專員Woodcock醫師說:「我們國家的醫療體系的確是非常破碎,讓許多事情非常難做」。
睡眠太少的確不好,但一天要睡多少時間才夠?科學家觀察剩下不多的游獵、採集部落,發現沒有電力、沒有電燈、沒有現代電子娛樂、也沒有冷氣、暖氣的「原始部落」,其實並沒有天黑就睡覺,人們也還是健健康康活著。
因為做了睡眠腦波,研究者可以清楚測量每個人每次睡眠的時間與睡眠效益,然後跟他們回報的睡眠時間相較,發現大概都多報了1小時左右。這發現很有意思,說明多數人睡覺的時間是比自己想像的還少。這研究最後發現睡眠少於4.5小時,或多於6.5小時,都會測量到大腦認知功能的快速退化。
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乳頭及周圍皮膚如果反覆濕疹,可不要等閒視之,這有可能為惡性腫瘤,醫師表示,佩吉特氏病(濕疹樣癌)好發於停經後婦女的乳頭及其周圍皮膚,屬於惡性腫瘤,因外觀和濕疹相當類似,常被誤診成濕疹。 併發症 癌細胞遠端轉移或淋巴轉移:大多數的癌症最怕癌細胞擴散,進而引發其他部位的併發症。 手術併發症:佩吉特
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診斷方法 醫生會先對病人做常規檢查,詢問病人的身體狀況及母乳培養來判斷是否有感染,若乳房有異物或者腫塊的話可以透過X光及超音波檢查是否為腫瘤。 治療方法 乳腺炎不太算是很嚴重的婦科疾病,但根據狀況以及嚴重的程度還是劃分不同的治療方法: 輕微乳腺炎:可以透過口服抗生素來治療,若情況稍微嚴重的可
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