不惑之後｜中年男子開始失控的體重

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佛系大叔
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

這裡指的失控有兩種，一種是大叔剛過40歲的時候，工作太操瘦到不成人形，體重只有50多。離開電子業後過著比較正常的生活，體重就一路上升到近70。油膩中年的肚子開始日益茁壯，越來越多褲子拿去捐給慈善團體。俗話說過與不及都不好，不僅僅是外觀不佳還有更重要的健康才是該要注意的。

照片: 河內的美味早餐

照片: 河內的美味早餐

研究了原因 :

  • 過瘦是作息和工作不正常引起的 - 已解決。
  • 過胖是因為正常工作和作息造成 - 那麼就調整飲食加上運動吧，有正常日子是老天的恩賜!
大叔不想有肚子 XD

希望很快可以再發一篇

不惑之後｜沒有肚子的中年男子

後記:
《2020-07-16》一個月降低約1.5kg，肚子消退中

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