晨間儀式
更新於 2020/08/07閱讀時間約 1 分鐘
你的晨間儀式是什麼呢?
我劃分為工作日以及休假日有些許的不同，以工作日來說，為了開啟充滿幹勁的一天，每天固定的routine很重要。我的晨間儀式總共區分五大項，少一項就會覺得全身不對勁。(笑)
我劃分為工作日以及休假日有些許的不同，以工作日來說，為了開啟充滿幹勁的一天，每天固定的routine很重要。我的晨間儀式總共區分五大項，少一項就會覺得全身不對勁。(笑)
- 換上健身服以及喝一杯溫開水
- 整理床(make bed)
- 跟著Youtube或是健身KOL們鍛鍊約15至20分鐘
- 準備晚餐食材&吃早餐同時進行(通常是優格麥片)
- 沖澡&畫上美美的妝
一早起床換上健身服，讓妳視覺上以及動作上無法迴避待會要鍛鍊身體這個動作，我統稱為觸發動作。
整理床鋪這個動作，也代表著等等不可以再躺回床上去了，也可以讓你下班時拖著沉重的身軀回到家看到整齊的床而感到安慰。
有人早餐喜歡吃得像皇帝，但因每個人體質不同，我早餐吃太多會昏昏欲睡，這影響我工作生產力，所以通常補充適量食物不會血糖過低即可。
為何要畫上美美的妝呢?因為自身打扮的好看整齊，一整天的心情一定加分作用的，心情好，生產力也會增加，何樂而不為呢?
整理床鋪這個動作，也代表著等等不可以再躺回床上去了，也可以讓你下班時拖著沉重的身軀回到家看到整齊的床而感到安慰。
有人早餐喜歡吃得像皇帝，但因每個人體質不同，我早餐吃太多會昏昏欲睡，這影響我工作生產力，所以通常補充適量食物不會血糖過低即可。
為何要畫上美美的妝呢?因為自身打扮的好看整齊，一整天的心情一定加分作用的，心情好，生產力也會增加，何樂而不為呢?
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
每天早上睡醒，你會做的第一件事是什麼（麻煩先上完廁所）打開手機然後電視，絕對是我每日列表最重要的事項，直到五月疫情爆發只能在家開始，突然發現自己很像衣蛾，日復一日、夜復一夜只剩下呼吸和吃飯的功能，每天過著沒什麼意志的生活（可能衣蛾都比我有志氣）。
所有工作暫停的日子，就算你斜再多槓都一樣，必須盤算所
為期二十一天的晨間寫作練習的階段性任務終於結束了，沒想到自己真的可以做到。這段時間最大的收穫就是，為了這個晨間寫作的練習，我的作息變得比較正常了。以前常常是要熬到一點、休假時還會拖到兩三點才睡，導致隔天起床時間比較晚，就覺得早晨時間很少，做事都有點匆忙。現在就會覺得早上的時間還挺多的。
我真的很佩服
小時候，父母長期租房子，只要房東不給續租，我們就得搬家，所以每隔幾年就得搬一次，到最後還搬到叔叔家借住，過了好幾年寄人籬下的生活。大學時期，在同一個宿舍房間一住就是五年，我應該算是那個房間的長期住客，不會有人比我住得久。出了社會之後，也和大妹一起在外面租房子，可惜那時的我不懂得打算，沒能在結婚前先買
像是把飽受戰亂的巴爾幹島，在斷瓦殘垣的廢墟華麗歡樂的轉換。本片重要的概念：躲藏在地下的微縮世界。那個被時間遺棄，或是說忘卻了時間，如電影《再見列寧》處再某種的過時，往往在時代更迭中還活在舊時代的人們。
去年一聽到「新冠肺炎」這個疾病時，我還天真的以為就像多年前的SARS一樣，幾個月就會結束了。結果，2021年都過了一半了，這個疾病還沒有退場。真不曉得還時才能真正擺脫這場疾病的威脅，過上正常的生活？
究竟「新冠肺炎」改變了我什麼？自從五月17日宣布學校停課之後，我變身成網紅直播主，開始了線上教學的人
一開始接觸乾燥花這件事，單純只是因為想要自己做一個漂亮的聖誕花圈開始然後，體驗過了一次之後就發現自己真心的很喜歡。
在家練習。
中間做過
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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為期二十一天的晨間寫作練習的階段性任務終於結束了，沒想到自己真的可以做到。這段時間最大的收穫就是，為了這個晨間寫作的練習，我的作息變得比較正常了。以前常常是要熬到一點、休假時還會拖到兩三點才睡，導致隔天起床時間比較晚，就覺得早晨時間很少，做事都有點匆忙。現在就會覺得早上的時間還挺多的。
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像是把飽受戰亂的巴爾幹島，在斷瓦殘垣的廢墟華麗歡樂的轉換。本片重要的概念：躲藏在地下的微縮世界。那個被時間遺棄，或是說忘卻了時間，如電影《再見列寧》處再某種的過時，往往在時代更迭中還活在舊時代的人們。
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