對新的一天、一周甚至是一個月都有足夠清晰明白的目標對我來說是非常重要的，如果我們每天睡醒眼睛張開是擁有目標的，相信你一定是神清氣爽、朝氣蓬勃的。


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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/74404686-cc49-410b-8b18-99f97ad8a8a5.png" data-width="1080" data-height="1080" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">對新的一天、一周甚至是一個月都有足夠清晰明白的目標對我來說是非常重要的，如果我們每天睡醒眼睛張開是擁有目標的，相信你一定是神清氣爽、朝氣蓬勃的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">因此安排好計畫，不要無漫無目的的度過一天。被動式放鬆：如追劇、玩手機遊戲，可以立即性滿足的方式不一定是最適合你的，因為你可了花了大量的時間最後發現有些空虛；主動式放鬆：如閱讀、學習新的東西，度過高質量的心流時間，可以讓你內心滿足的結束這一天。</div>
<div class="draft-block draft--p left">怎麼安排你的生活可是非常重要的，你可以學習、閱讀、健身、陪伴家人、閨蜜小聚，剛前頭說的高質量的心流時間也包含這些項目，如果時間有限，抽離無意義的社交時，我們得篤定果斷些，畢竟時間對你來說是朋友還是敵人，就看你怎麼對待它。<br><br>追蹤Jia Siou的Instagram:  <a href="https://www.instagram.com/jiasiousun/" target="_blank" class="draft--a">Jia Siou Sun</a><br><br></div>

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<p>對新的一天、一周甚至是一個月都有足夠清晰明白的目標對我來說是非常重要的，如果我們每天睡醒眼睛張開是擁有目標的，相信你一定是神清氣爽、朝氣蓬勃的。</p>
<p>因此安排好計畫，不要無漫無目的的度過一天。被動式放鬆：如追劇、玩手機遊戲，可以立即性滿足的方式不一定是最適合你的，因為你可了花了大量的時間最後發現有些空虛；主動式放鬆：如閱讀、學習新的東西，度過高質量的心流時間，可以讓你內心滿足的結束這一天。</p>
<p>怎麼安排你的生活可是非常重要的，你可以學習、閱讀、健身、陪伴家人、閨蜜小聚，剛前頭說的高質量的心流時間也包含這些項目，如果時間有限，抽離無意義的社交時，我們得篤定果斷些，畢竟時間對你來說是朋友還是敵人，就看你怎麼對待它。<br>
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追蹤Jia Siou的Instagram: &nbsp;<a href="https://www.instagram.com/jiasiousun/">Jia Siou Sun</a><br>
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對新的一天、一周甚至是一個月都有足夠清晰明白的目標對我來說是非常重要的，如果我們每天睡醒眼睛張開是擁有目標的，相信你一定是神清氣爽、朝氣蓬勃的。

因此安排好計畫，不要無漫無目的的度過一天。被動式放鬆：如追劇、玩手機遊戲，可以立即性滿足的方式不一定是最適合你的，因為你可了花了大量的時間最後發現有些空虛；主動式放鬆：如閱讀、學習新的東西，度過高質量的心流時間，可以讓你內心滿足的結束這一天。

怎麼安排你的生活可是非常重要的，你可以學習、閱讀、健身、陪伴家人、閨蜜小聚，剛前頭說的高質量的心流時間也包含這些項目，如果時間有限，抽離無意義的社交時，我們得篤定果斷些，畢竟時間對你來說是朋友還是敵人，就看你怎麼對待它。

追蹤Jia Siou的Instagram:  Jia Siou Sun



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