對生活的掌控感
更新於 2020/08/06閱讀時間約 1 分鐘
對新的一天、一周甚至是一個月都有足夠清晰明白的目標對我來說是非常重要的，如果我們每天睡醒眼睛張開是擁有目標的，相信你一定是神清氣爽、朝氣蓬勃的。
因此安排好計畫，不要無漫無目的的度過一天。被動式放鬆：如追劇、玩手機遊戲，可以立即性滿足的方式不一定是最適合你的，因為你可了花了大量的時間最後發現有些空虛；主動式放鬆：如閱讀、學習新的東西，度過高質量的心流時間，可以讓你內心滿足的結束這一天。
怎麼安排你的生活可是非常重要的，你可以學習、閱讀、健身、陪伴家人、閨蜜小聚，剛前頭說的高質量的心流時間也包含這些項目，如果時間有限，抽離無意義的社交時，我們得篤定果斷些，畢竟時間對你來說是朋友還是敵人，就看你怎麼對待它。
追蹤Jia Siou的Instagram: Jia Siou Sun
追蹤Jia Siou的Instagram: Jia Siou Sun
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
現在很多廣告都主打著「質感生活」，但是想過一個有質感的生活，不一定是要買昂貴的家具擺設，或是住上豪華的公寓，才能讓生活質感提升。也不是說生活要過得有多自律，你才能過得上從容自在...
很多時候，當我們越想控制一件事情，結果卻越不容易按照我們所想的發生。就像是越想留住的感情，卻越容易走向分手；越想留住的孩子，卻選擇在外打拚不願回家；越想留住的年輕美貌，歲月卻催人老。
許醫師在《情緒修練》裡提到兩種掌控的力量。一是確有其人，實際在掌控你的生活，二是無形的社會道德加索，綑綁著你的生命。
1月28日，第二十八篇，對生命的掌控是想像的錯覺
在美國曾聽到一位新創的創業家分享當老闆的心得。他說...
可能包含敏感內容
TAG：7.8萬字、西方背景、架空奇幻、日常、溫馨、互寵、肉香、《偽裝淫魔》續篇
關係就像房子，隨著時間演進，也會積灰塵。
所以不是只有外在的環境需要打掃，
自己的心裡空間也是需要清理的。
雖然割捨很痛苦，但唯有如此，
才能替我們換來物理上及精神上的距離，
讓我們能有足夠的時間與空間，去長出真實的自己。
你是否也曾經驗過頭昏腦脹，每天追著未完成的事情跑，生活和情緒都一團亂，覺得諸事不順，最後生活中任何一件微不足道的小事都像是最後一根稻草，把你徹底壓垮？如果你曾有過、或是現在正在經歷這樣的感覺，和你分享以下三個我在生活中練習的方法，或許能為你過勞的腦袋來場大掃除，找回生活的掌控權！
<p>新竹有許多文藝的同好，但大家習慣往台北跑。拍照攝影、寫寫手帳或聊樂團——不論是關於什麼的同好交流，在新竹相對應的社群似乎都難以找到。這樣的大環境下，在新竹嘗試經營文藝社群的空間，有著什麼樣的故事呢？</p>
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
現在很多廣告都主打著「質感生活」，但是想過一個有質感的生活，不一定是要買昂貴的家具擺設，或是住上豪華的公寓，才能讓生活質感提升。也不是說生活要過得有多自律，你才能過得上從容自在...
很多時候，當我們越想控制一件事情，結果卻越不容易按照我們所想的發生。就像是越想留住的感情，卻越容易走向分手；越想留住的孩子，卻選擇在外打拚不願回家；越想留住的年輕美貌，歲月卻催人老。
許醫師在《情緒修練》裡提到兩種掌控的力量。一是確有其人，實際在掌控你的生活，二是無形的社會道德加索，綑綁著你的生命。
1月28日，第二十八篇，對生命的掌控是想像的錯覺
在美國曾聽到一位新創的創業家分享當老闆的心得。他說...
可能包含敏感內容
TAG：7.8萬字、西方背景、架空奇幻、日常、溫馨、互寵、肉香、《偽裝淫魔》續篇
關係就像房子，隨著時間演進，也會積灰塵。
所以不是只有外在的環境需要打掃，
自己的心裡空間也是需要清理的。
雖然割捨很痛苦，但唯有如此，
才能替我們換來物理上及精神上的距離，
讓我們能有足夠的時間與空間，去長出真實的自己。
你是否也曾經驗過頭昏腦脹，每天追著未完成的事情跑，生活和情緒都一團亂，覺得諸事不順，最後生活中任何一件微不足道的小事都像是最後一根稻草，把你徹底壓垮？如果你曾有過、或是現在正在經歷這樣的感覺，和你分享以下三個我在生活中練習的方法，或許能為你過勞的腦袋來場大掃除，找回生活的掌控權！
<p>新竹有許多文藝的同好，但大家習慣往台北跑。拍照攝影、寫寫手帳或聊樂團——不論是關於什麼的同好交流，在新竹相對應的社群似乎都難以找到。這樣的大環境下，在新竹嘗試經營文藝社群的空間，有著什麼樣的故事呢？</p>