365天持續寫作日常 Day 2
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
雖然現在是早上9點鐘，但我想寫的內容是昨晚的，應該沒關係吧!
也是符合每日寫作就可以了，對自己不要要求的這麼多，太累了...
也是符合每日寫作就可以了，對自己不要要求的這麼多，太累了...
昨天是星期一，是我跟廖胖每周一日的飛輪課，我們飛輪課的老師我覺得滿厲害的，一看就是平時有在騎腳踏車翻越山頭的強女子，瘦瘦小小的，但是很有力量，每次上課看著鏡中的自己，再看著老師幾乎無贅肉的身形，說不羨慕是假的...
啊......努力騎吧!!
我其實很討厭運動，但是我滿愛飛輪的，可能比起瑜珈的拉筋，常拉到我痛到無處躲，跳來跳去的有氧，常覺得自己跳不太起來...飛輪則只要乖乖地待在椅子上，使勁的踩，這點對我來說容易些。
我其實很討厭運動，但是我滿愛飛輪的，可能比起瑜珈的拉筋，常拉到我痛到無處躲，跳來跳去的有氧，常覺得自己跳不太起來...飛輪則只要乖乖地待在椅子上，使勁的踩，這點對我來說容易些。
不過我覺得運動強度卻一點也不弱，短短的50分鐘，大概在前10分鐘，我就開始滴汗了，不誇張真的是滴汗，我平時是個不太流汗的人啊! 50分鐘的腳沒有停過，不停的踩，不過說也奇怪的是，踩久了好像也習慣了，再累也不會讓人想放棄停下來休息，但是如果是跑步，我一定會停下來癱在地上...
我一直很好奇自己為什麼可以接受喜愛飛輪，最大的原因應該就是他的背景音樂了，我是個很愛音樂的人，(我都不好意思說以前學了15年的電子琴，還考上教師資格，但是仍沒走入音樂這條路)，騎著騎著，凡是累了或是需要考驗耐力時，我總是喜歡把眼睛閉上，感受自己就奔馳在看的到海岸線的山路上，很涼爽舒適! 更常讓我想到的場景是，白日夢冒險王拿著滑板穿越冰島道路的那一段，覺得就像小鳥一樣飛翔自在。
聽著老師的口令，加阻力準備上坡，前面有一段大坡路，大家加油!
搭配沉重的腳踏，其實滿有畫面的，開始進入無他的狀態，我最愛的時光。
搭配沉重的腳踏，其實滿有畫面的，開始進入無他的狀態，我最愛的時光。
難怪有人說，運動是會上癮的，我覺得真的會耶!!
下周一就是最後一堂飛輪課了，接下來要換拳擊有氧試試看，家附近有運動中心真好。
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每天都會發生許多想記錄下來的事，無論是任何一件小事，都足以日後回味，但往往因為惰性使然，常常有一搭沒一搭的紀錄，決定現在要給自己一個挑戰，好好的紀錄從此刻開始的一年。期待一年的成功挑戰。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
快樂指數:2
痛苦指數:2
早上7點半起床，去健身房跑了半小時有氧，速度大概8左右，坡度4，留了全身汗，全身細胞都活了過來，這習慣一定要維持到老，想到大學體育老師也是每天早上固定踩一小時飛輪，想起來真的敬佩。
早餐吃了一個65元飯糰，邊吃邊看Youtube，沒什麼特別的想法。
騎車時，想到昨
我的運動黑歷史
（二）迷思篇
～真是這樣嗎？
身為一個職業的業餘運動者，當初如被召喚般走進簡易式的運動生活館，開始靜態動態的有氧課，可能也因為沒有被批評比較的壓力，(當然錯誤的動作還是會引來老師關注🤣，怕我走進去被抬出來），發現運動後分泌的多巴胺真的讓我不會後悔在一個小時前走進去上課
差點忘記繼續記錄教練課後續，目前進行到第五堂中間穿插了飛去日本看櫻花暫停一周。但，目前訓練下來，了解了自身體能的極限，聽教練說明才知道原來男女的下肢力量是差不多的，也就是說騎自行車的話若體力素質接近，那麼可騎乘速度和長度是不會因為男女而有差別，所以不能說因為是女生就騎無法騎長程，哼哼。
許多人都過度追求完美主義，飛輪教練分享了自己對運動與天份的看法。他與大家分享了自己從討厭運動到熱愛運動的轉變，並指出每個人都有自己的天分，不一定要等到有完美的技能才能開始教人。
版主是一名喜愛高強度競技球類運動(羽球、排球)，一周運動次數約1-2次，期間約2-3小時，屬於激烈短暫運動型態，平常無重訓、心肺鍛鍊習慣，故非常不擅長有氧、心肺需耐力之活動。本文即將公開自行車菜鳥，從大湖山莊街上風櫃嘴之初體驗。
今天跟朋友約好一起騎車，昨天才跑環蘭潭，連續天數運動對我來說非常少，更不用說對我體能都是中強度的內容。
一早七點出發，天陰陰的，早晨非常的冷，上週還熱的像夏天。
往白河的路上都是老路了，目標也是常去的美芝城。跟朋友一起騎最大的好處就是為了跟上他，會逼著自己一直踩一直踩，因為他速度比較快
隨著階段性的發展，以及畢業班特有的蒲公英家小鐵人活動，
大班的孩子需要讓自己熟練兩輪腳踏車的騎乘囉！
除了早會運動能夠接觸以外，這兩週的時間我們將這個項目融入本週目標，
每天練習騎三圈～經過時間的累積也能夠一點一滴地達成目標！
襄涵：「老師，我昨天騎小台的，我今天有練習大台的哦！」
春
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