生養一個過敏兒，常常是在無奈的心情下，餵下一包又一包的藥，而你好像已練就一身功夫，吞下藥粉或喝下那些彩色的糖漿，感覺就像喝水一般的日常，內疚感總是縈繞在我的心上，母愛會促使我不間斷地搜尋、嘗試，給你所有可能的幫助，食療的效果比起速成的西藥，或許淡到無法輕易看見成效，我仍然願意為你天天開伙，這是媽媽做的到，也樂於為你而做的，家中餐桌上放的，每一道都是愛的料理。
記得上次去打滿五歲的預防針，醫師做預防保健的評估，問你平日是否都有攝取『奶蛋魚肉豆』，我當時不加思索回答說有，可是你的成長曲線卻是後段的25%，仔細想想我回答的有，是多麼不確實，白天去上學的你我看不到你吃了什麼，要完全確定都有均衡攝取到『蛋魚肉豆』，應該只有晚餐了，媽媽會更加努力的，尤其偶爾外食或叫外賣，聽到你說，媽媽作的比較好吃，再厭世的廚娘都會眼睛一亮，打起十二萬分精神，賣力變化菜色和用心烹飪；我們家的秋日料理，沒有山珍海味，是四菜一湯適合過敏兒吃的家常料理，還有對你滿滿的愛！
愛的四菜一湯：涼拌干絲、鱸魚、油菜、絲瓜、山藥牛蒡雞湯
山藥牛蒡雞湯食材
鱸魚具有補肝腎、健脾胃、化痰止咳的功效，媽媽希望這對於經常有卡痰，又正在鼻竇炎吃抗生素治療的你，有正面的幫助，網購一次買十份，只好在紅燒、氣炸鍋乾煎與清蒸，這三種方式做變化，除了蔥、薑、蒜，今天在盤底舖上蒸熟會甜出汁的洋蔥，希望能補充足夠的優質蛋白質，你吃起來，也不會覺得膩。
敏兒的專屬優質蛋白質：清蒸鱸魚
我們家都很喜歡吃綠色食蔬，因為阿嬤的開心菜園有大量季節蔬菜供應，所以每天都能吃到有幸福感的青菜；中醫認為，絲瓜有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰的功效，但是炒太軟的口感你也不愛，再加上你愛的蛋香就不同了，總會讓你多吃幾口，另外是最近大量出產的油菜，也是很好的抗氧化、增強免疫力、防癌的蔬菜，媽媽看著你們滿足的吃著，吃的乾乾淨淨，接著吃完還打星評高分，不管作菜多熱，洗鍋碗餐具有多累，此刻都被你們的表情療癒了阿！希望這鍋山藥牛蒡雞湯，能溫暖你人生旅程中，每個秋涼與寒冬，並療癒你未來生活日常，遇見的每一個挫折或疲憊的時刻。
敏兒的專屬料理湯品：山藥牛蒡雞湯