關於憂鬱症這件小事-通報
閱讀時間約 2 分鐘
那天過程是怎麼樣，我也不太確定了
早上經歷過爭吵之後，心情一直處於很低落的階段
回到江子翠不意外的發現燈是關的
她說會找時間來把東西都整理整理搬走 ＿
我想著大概就這樣了
於是我站著，又坐著，又站著
我想著要不要回淡水，好讓她可以來整理東西帶走
然後也不用擔心需要見到我
我想著還是我就關著燈，假裝自己不在
或許她會以為我不在，然後開門開燈之後看到我
我不知道我會不會崩潰大哭的求她不要走
其實一點感覺都沒有
我好像只覺得這一切都很累人
然後我需要好好睡上一覺，之類的。
當我坐在窗邊的時候，衡量了一下高度
我想著如果跳下去，肯定死不了，後續應該更麻煩
於是我縮回地板上，我想著應該還有其他方法可以脫困
於是我望向我那一包一包的藥，那些憂鬱症適應症的藥，那些助眠的藥
於是我拿起兩排，四排的藥，開始一顆一顆撥進嘴巴
因為撥藥速度不夠快，於是感覺到藥物在嘴巴裡溶解的粉感
然後我喝了水，吞下那些藥丸。
關上手機，在自己的blogger寫下再見囉，地球
後來怎麼樣，都是女友轉述的
她來找我時，我的狀態
送去急診時，我的狀態
在急診等候時，我的狀態
我空白了幾天的記憶，包括現在也還是會持續的斷片 ＿
昨天，還是前天接到了新北市衛生局什麼關懷中心的電話
本來想說應該很快就可以打發掉的一通電話
結果意外地講了快半個小時
對方問了一些有關那天之前及之後的相關問題
我也老實的說很多事情我都記不得
後來她說了一句讓我沉了很久
「妳這樣很辛苦喔。」
好像是這樣說的吧，當我說當我覺察到自己狀態不好的時候
我會將自己封閉起來，等自己好點再重新打開跟人連結的窗口
我會一直睡覺，或是看書，或是一直不停地打字寫著網誌
她聽完之後說了這句話。
她說希望我還是可以找到信任的人然後找人分擔
我說我就是不想麻煩到身邊的人。
說的如此理直氣壯，結果還不是麻煩了女友要不停地照顧我。
好好笑，好荒謬
時序變得很混亂，有時候會不記得自己在哪個階段
不知道現在是鬱期還是躁期
又或者自己根本就很正常，但我無從判斷，一點記憶都沒有
媽媽在電話的那端透露出的聲音很細很軟
我想我一定狠狠地傷了他們。
又再一次的。
她說因為有自殺的紀錄所以會被通報，
她說之後會繼續打電話追蹤。
嗯
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
偶然在一個影片中，說著為什麼會憂鬱，怎麼讓憂鬱好起來，有認同的部份，也有不同認同的地方，不過談論過程中的輕描淡寫，讓我感到不太愉快，因為當日常的小憂鬱，演變成長時間憂鬱時，就並非只是簡單的想太多、看不開，而是綜合生理及心理某些方面的失衡，造成的疾病
這幾天，見到小犬颱風的預測路徑圖，甚至，有影片標題，是明天發海警，我倒是淡定。
為什麼？因為，我是主兒女。
對我而言，做好防颱的措施，不就安全？
只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
其實，我之前的文章，有提到關於自閉症者如何度過颱風假的訓練部分
龍德上師：為何會得憂鬱症、躁鬱症？
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✦ 9月9日、9月10日 臺中健行國小大禮堂
✦詳細法會介紹：https://bit.ly/2Egb3mM
一、 書本資訊
書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
購書管道：Readmoo讀墨 書種：電子書
二、 內容介紹
憂鬱的種類一書共有三十五個章節，分別介紹各式各
大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
昨天晚上，阿滴上傳影片，公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒，五味雜陳。
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一、 書本資訊
書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
購書管道：Readmoo讀墨 書種：電子書
二、 內容介紹
憂鬱的種類一書共有三十五個章節，分別介紹各式各
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