【心靈補給】擁抱不完美中的幸福 — 像拼圖一樣，一塊塊相互連接拼出全貌
閱讀時間約 2 分鐘
因為追求完美而放大自己每個舉動？
因為擔心還不夠完美而止步不前？
因為思考還不夠周全而懼怕一切？
在這大數據、資訊爆炸的世代，讓每一個小錯誤都變得不可被忍受，也讓人們有更多的標竿、更多的參考、更多的範例、更多的SOP，在每個步驟都得小心小心再小心，戰戰兢兢的，生怕一個做錯、說錯、或不是最佳的呈現，就不符合標準答案，或是世俗所認為的好、正確，需做到非常精細、要達到非常完美...
當然，在追求進步的社會中，我們都應該盡其所能的去做好，發揮各自所能有的最大貢獻。然而，我們也應該要知道，當偶爾出現小失誤時，可以自責，可以難過，但不要不斷的、不停的怪自己，最後並將一切全歸咎於自己，覺得做不到百分百零失誤的話，自己是有問題的。這個過程是一種心靈、精神上的逐漸摧毀，不論是外界給予的、或是自己所施加的壓力，久而久之、周而復始下，必會導致出現個念頭：以後還是不要做了，不要再去嘗試了，不再去開始了...
分享個栗子
假如今天要你在時間內用黏土做一隻兔子，但你為了把兔子頭戳成超完美的圓，所以時間到的時候這個作品只是一個圓，根本無法找到兔子的型態。但如果就簡單的先捏出頭、身體、耳朵、眼睛鼻子嘴巴，時間到，那就是隻兔子，雖然不一定很好看，但你已經完成第一步了，達到第一個目標了，而下次你也可以做得更快更好。
所以說，先開始做，從做中學，不斷修正累積，定出努力的目標方向，在這過程，你會發現雖然自己還有很多精進的空間，但知道了自己可以努力的方向在哪，而一切都是往越來越好的狀態前進著。
像在拼拼圖一樣，逐一的將一個個缺口相互連接，拼出完整的全貌，過程中需要修正、需要尋找、需要時間，但一次次嘗試下，會越來越順利，越來越接近目標。下次再次重新開始，也會更有技巧、拼得更加快速。
人生呀，有方向、有目標，是最幸福的事了！
讓我們學習擁抱不完美所帶給我們的幸福感吧：)
by Melody
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
追求完美，力求不犯錯
在人生的旅途中，我們往往被期望和責任所纏繞，無論是在工作、家庭還是人際關係中，我們總是不斷追求完美，力求不犯錯。然而，這種過於嚴苛的要求往往讓我們背負著沉重的壓力，最終陷入身心俱疲的困境。適時的放過自己，其實是一種智慧，是對自己心靈的善待，也是保持心理健康的重要途徑。
我想了解如何與完美主義者共處，沒想到卻幫到了我自己，了解自己為什麼總在某些時候裹足不前充滿壓力了！
🔖 #完美主義是____
讓不完美的自己成為完美；過著防禦模式人生、對身邊的人隱藏每項缺陷、缺點與短處。
作者是研究完美主義的心理與行為科學教授，對完美主義下了一個當頭棒喝的定義，完美
完美主義者最大的痛苦就是拿不合理的單一標準來看待自己的行為表現，沒有意識到生活裡本身就有許多意外會讓行為無法達到自身的期待，而不完美主義者同樣會採取積極行動，但不把完美當成理所當然的結果。
在這個追求完美的時代，我們常常被期望擁有無懈可擊的外表、無可挑剔的履歷和完美無缺的人生。然而，正如一塊璞玉在打磨過程中會顯露出其獨特的瑕疵，一個人也只有在接受自己的不完美時，才能真正見到自己的真實面貌。
接受不完美並不是一件容易的事。社會的標準和他人的期望往往成為我們心中沉重的枷鎖，使我們一再
沒有人已經完成
在這個世界上，完美是一個常被追求但難以完成的理想。這種觀念不僅提醒我們接受自己的不足，也幫助我們理解並包容他人的缺點。沒有人是完美的，這是一個不爭的事實。追求完美，反而應該以此為動力，不斷學習、成長、改進自己。這樣對自己，對他人都有好處。
完美的定義與追尋
所謂“完美”，通
接受不完美
追求完美往往會帶來焦慮和不安。
完美是一種理想，但在現實生活中往往難以實現。舉例來說，想像一個人工作努力，但卻因為自己無法達到完美的標準而感到沮喪。這個人可能在追求完美的過程中遇到各種挑戰，例如工作壓力、時間限制或者自我懷疑。
如果這個人能接受自己的不完美，他就能更好地應對這些挑戰
這篇文，我分享了自己對於追求完美的困擾，以及其對行動的影響。透過分析自己為何遲遲不肯動筆，發現了追求完美的心態對於拖延行動的影響。最後，勉勵大家不要綁手綁腳於追求完美，而是勇敢展開行動，不論結果如何，都會成為成長的養分。
一個家是一幅拼圖，我們都是拼圖的一份子，兩家人的相遇讓拼圖重組，試圖讓這張拼圖版圖擴大也展示更新、更美的面貌；當拼圖有了缺角，我們也努力修復填補，成就新風貌，或就讓空白留下成為另一幅模樣。
但一張張小拼圖合在一起前總是有許多稜角需要磨合，或我們需要改變自身的形狀角度......
最近發現自己好像總是以為自己很「大」，放大自己做的所有事，好像非得把時間用盡、體力用盡，才足夠證明自己「努力過」，因為身體會累、心情會差，對我來說都是一種證明，證明我正在逆境中成長。刻苦耐勞的做著自己不這麼喜歡的事，我以為這是種成長、是種訓練，但是一直努力真的好嗎？會不會選擇真的大於努力？
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