你不經意地來到這世界,很多環境條件是你無法選擇的,但是你可以選擇「活著的意義」與「你的思維」。 「活著的意義」:表示活著的意義你可以自己定義。例如:快樂的活著,環遊世界,人生只有一次,體驗這世界也只有一次。 「你的思維」:你訓練自己往好處想,抱著愉快的心情或者平常心做事情,將會有不一樣的效果。例如:在工作時你心情不好,你的工作效率自然會降低,只是你自己沒發覺。當然保持好心情或平常心,你的工作效率至少會維持一定程度。 那麼該怎麼做呢? 如何讓思維變得更加正向,讓我帶你進入「精神疾病成長歷程」世界