你不經意地來到這世界，很多環境條件是你無法選擇的，但是你可以選擇「活著的意義」與「你的思維」。
「活著的意義」：表示活著的意義你可以自己定義。例如：快樂的活著，環遊世界，人生只有一次，體驗這世界也只有一次。
「你的思維」：你訓練自己往好處想，抱著愉快的心情或者平常心做事情，將會有不一樣的效果。例如：在工作時你心情不好，你的工作效率自然會降低，只是你自己沒發覺。當然保持好心情或平常心，你的工作效率至少會維持一定程度。
那麼該怎麼做呢?
如何讓思維變得更加正向，讓我帶你進入「精神疾病成長歷程」世界
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