催眠主題系列文章—找到自癒的方法

更新於 2024/12/09閱讀時間約 1 分鐘

(本文經個案同意刊登)

在某次催眠進行的幾天前,個案私訊我要求我在催眠的過程中告訴他他很棒,他可以完成他想完成的事,收到訊息的當下,我只跟他說催眠開始前我們會先討論主題,到時候我們再來討論。我把這件事情記在心裡,在討論主題時稍微提到,並沒有認真地分析。
在催眠進行的過程中,我引導他協助自己,我引導他成為自己的力量,我讓他用自己最能接受的語言跟自己溝通,從頭到尾我都沒有告訴他他很棒,可是他一直在做著他覺得很棒的事。
催眠結束後,我與他探討過程中的問題,我告訴他他希望自己能相信的”我很棒”,只能由他自己的經驗來給,語言的力量遠遠不及真實的經驗一次,而他也真實地在這個過程中感受到自己的力量。
其實療癒自己的方法人人都有,只是我們常常沒看見自己擁有這個能力,我們常常很難相信靠自己就夠了,如何讓自己看見並相信有很多方式,在催眠的過程中最棒的是我們可以去經驗它,當我們真實體驗過我們就能更真實的對自己有信心,而且那些與自己溝通的語言全都來自於個案的內在智慧,我一直深信,沒有另一個人能夠比自己更了解自己需要的是什麼,透過這個過程,我們也可以找到個案真實的智慧要說些什麼,而那些正是個案最需要的。
對我而言,催眠最大的價值不是在於讓個案變好,而是讓個案知道自己原本就有自癒的能力並且可以自在的使用它。
有任何疑問也歡迎私訊詢問,我會一一回覆。如果你信任我,歡迎找我預約催眠對話歐!

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催眠的過程中,除非個案有特殊狀況,否則是會全程跟催眠師對話的,而催眠師也會根據個案回應的內容,繼續提問與帶領,但如果個案故意給出錯誤的資訊該怎麼辦呢? 這個問題不只在催眠的過程中會發生,在所有諮詢的過程中都有可能會發生,但我個人認為沒關係,因為個案之所以會故意給出錯誤的資訊,也是代表他已經接收到他真
在預觀未來的那篇曾經提到,我們在催眠中看見的未來畫面未必是真實會出現的畫面,但是感受會是相同的。同樣的,在催眠的過程中看見的畫面也未必是真實的畫面,有些人會看見隱喻的畫面,有些人會看見只有顏色在轉變的畫面,有些人會看見真實感比較差的畫面,甚至有些人會看見卡通畫風的畫面(卡通畫風的畫面其實在我為樂樂催
很多人會把催眠跟前世今生連結在一起,覺得催眠就是去看前世,去看看自己前世發生了什麼事情,這輩子又是要來做什麼,這些都沒有錯,在催眠的過程中的確都可以去體驗,但是並不是一定要去前世才能解決問題的。  在催眠的過程中,我們的確很常會回到過去解決問題,但是過去並非一定只有前世,還包含個案的過去經驗,在我帶
在一般的情況下,”催眠需要做幾次才能有效?”這個問題其實並沒有一個標準答案,因人而異,在我的經驗中,有的人調整一次再搭配之後持續維持就差不多了,但也有人意識比較強勢,需要做一次以上,甚至同一個人每次的狀況都會不同,因為每個議題對於每個人而言強度與深度都是不同的,這也是催眠師最大的考驗,每次催眠的過程
上週我們討論了心錨的基本概念,我們可以怎麼使用這樣的工具來協助自己或別人呢?這週我們就來討論心錨的應用吧! 在催眠的過程中,我們進入了潛意識狀態,在這個時候我們可以更容易地透過各種方法找出並保存當下的美好感受,當我們回到日常生活,遇見不開心的事情,當我們又回到我們的慣性而無法讓自己回到穩定狀態的時候
在上週下集影片的最後,我提到了”心錨”這個名詞,許多朋友私訊詢問我這是什麼,我們這週就來聊聊心錨的概念吧!心錨是一個NLP(Neuro-Linguistic Programming神經語言程式學)的技巧,這篇我們把重點放在心錨,至於NLP是什麼我們未來的文章再好好介紹。 你是否曾經在某個與路人擦肩而
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