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少食練習日記Day74~86:拿鐵、青菜和雞蛋,還開始了30日流動瑜珈挑戰

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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【Day74|2021年1月9日,星期六】

今天起床之後去市場買菜,買了菠菜豆皮百頁豆腐豆干,然後直接提去咖啡廳工作,哈哈!一樣一人點一杯熱拿鐵,然後開始寫少食練習日記,告一段落之後開始閱讀從圖書館借來的書。

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六點半咖啡廳關門之後,我們就提菜回家煮菜了,肚子也餓了。

這鍋一樣是非常好吃,不過如果少了任何其中一樣菜就不會好吃了,可能就會沒吃飽或不滿足,所以對我們來說這樣剛剛好。

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然後晚一點我們一樣煮紅豆薏仁湯來吃,一人吃兩碗左右。我們預計這次將買的紅豆薏仁煮完之後就不再買了!因為之前維尼看書時發現紅豆薏仁似乎也屬於澱粉類食物,我們希望先將過去身體吃太多的澱粉先消耗完(?),因此決定之後改成吃水煮雞蛋,這個做法感覺會適合我們,而且水煮雞蛋既好吃,又可以補充蛋白質

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許雲茹-avatar-img
2021/02/02
可以知道為什麼一直是菠菜嗎..... 另外,建議帶著杯杯去全家~~又可以省錢喔~
布蘭達&維尼-avatar-img
發文者
2021/02/02
因為喜歡吃菠菜~哈哈 謝謝你的建議!^ ^/
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極簡人的家
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生活不用很多物品,只需要精準的物品、空間、生活模式, 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活! 最喜歡研究與分享​「整理思維、簡單生活、游牧生活」, 如果這些內容能有一點幫助到這個世界,那就太幸福了!
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