減法生活練習➤ 《我要的新人生》
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
人最難放棄的不是金錢、權力、名聲，而是自己過去的努力。—p.62
談到極簡主義，應該沒人不曉得近藤麻理惠。
她教導許多人觀察內心對於物品是否有怦然心動，來決定要不要擁有這件物品，進而體察到心中真正的渴望，建造自己的理想生活。
她教導許多人觀察內心對於物品是否有怦然心動，來決定要不要擁有這件物品，進而體察到心中真正的渴望，建造自己的理想生活。
麻理惠很擅長帶領著個案整理好房間。
而這本書的作者川原卓巳，同時是她的先生與製作人，則是帶領我們探索自己，讓人肯定自己、重新愛上生活。
而這本書的作者川原卓巳，同時是她的先生與製作人，則是帶領我們探索自己，讓人肯定自己、重新愛上生活。
我將分享我讀完本書後，印象最深刻的５個小章節，以及我喜歡的書中金句，最後也會推薦這本書適合哪些讀者。
５個我最喜歡的小章節
①努力討好別人，卻越來越討厭自己？
我擁有非常害怕被討厭的討好型人格。
時間久了，反而越感迷失，開始厭惡這般委曲求全的自己。
沒有人能夠永遠扮演一個與真實自我相悖的人設。
在交友之初，就放心全然展現自我吧！總會有人喜歡這樣自然的你。
我擁有非常害怕被討厭的討好型人格。
時間久了，反而越感迷失，開始厭惡這般委曲求全的自己。
沒有人能夠永遠扮演一個與真實自我相悖的人設。
在交友之初，就放心全然展現自我吧！總會有人喜歡這樣自然的你。
②寫下不想做的事
如果不曉得想要什麼，起碼得了解自己不要什麼。
別用想的，用紙筆清清楚楚地列出來吧！
清楚畫出自己的安全界限，勇於拒絕不想做的事！
如果不曉得想要什麼，起碼得了解自己不要什麼。
別用想的，用紙筆清清楚楚地列出來吧！
清楚畫出自己的安全界限，勇於拒絕不想做的事！
③注意過度給予
付出本是善意，然而只要過度了，反倒會造成對方的困擾與負擔，自己也會因大量付出有了不可避免的得失心。
細心觀察對方的需求，適當地予以幫助，不過多左右他人、不投注給對方不必要的付出，就是最好的關心。
付出本是善意，然而只要過度了，反倒會造成對方的困擾與負擔，自己也會因大量付出有了不可避免的得失心。
細心觀察對方的需求，適當地予以幫助，不過多左右他人、不投注給對方不必要的付出，就是最好的關心。
④一天最多做五件重要的事
我一直是個閒不下來的人，甚至只要休息就會有負罪感。
我什麼都想做，最好把時間塞得滿滿的；但這樣的結果是我什麼都做得不滿意，也身心俱疲。
最好在一天工作的開始，就將今日的待辦事項通通列出，選出最重要的五件事情優先處理，有多餘的心力，再來處理相對不重要的瑣事。
妥當的規劃時間，也得記得安排喘息回血的時間給自己。
我一直是個閒不下來的人，甚至只要休息就會有負罪感。
我什麼都想做，最好把時間塞得滿滿的；但這樣的結果是我什麼都做得不滿意，也身心俱疲。
最好在一天工作的開始，就將今日的待辦事項通通列出，選出最重要的五件事情優先處理，有多餘的心力，再來處理相對不重要的瑣事。
妥當的規劃時間，也得記得安排喘息回血的時間給自己。
⑤當你知道生活的底線，就能大膽前進
許多人不滿自己的人生，覺得沒救了，不管做什麼都徒勞無功。
但最慘不就是如此了嗎？
當人在最谷底時，踏出的每一步都是在往上爬。
既然已經是最糟的狀況，那也不怕有什麼好失去的了，好好的放手一搏、為了自己努力吧！
許多人不滿自己的人生，覺得沒救了，不管做什麼都徒勞無功。
但最慘不就是如此了嗎？
當人在最谷底時，踏出的每一步都是在往上爬。
既然已經是最糟的狀況，那也不怕有什麼好失去的了，好好的放手一搏、為了自己努力吧！
我喜歡的書中金句
❶忍耐比努力更耗神，如果能把忍耐的精力用在努力上，你能做到的事一定更多。
❷不合理的要求是磨耗，不是磨練；不合理的人就是磨人，不可能會成為貴人。
❸勉強來的人際關係只會消耗你的能量，無法產生正向的結果。
這本書適合哪些讀者
這本書必須是讀者在低潮時，才能顯現它的效果。
我們時常對於生活感到不滿，卻又無所適從，那是因為我們根本不了解自己真正的需要，在生活的洪流裡，甚至連自己是誰都搞不清楚了。
幾天前我在工作很不順心時，翻了幾頁，感受到自己被理解、被接納，就立刻鼻酸哽咽了，也進而認真反思生活的本質，以及我想要的我到底什麼模樣。
此書分成許多小章節，沒有艱澀難懂的詞彙，排版也相當，平常少有閱讀習慣的讀者也能輕鬆閱讀，睡前看兩三篇小章節剛剛好。
我們時常對於生活感到不滿，卻又無所適從，那是因為我們根本不了解自己真正的需要，在生活的洪流裡，甚至連自己是誰都搞不清楚了。
幾天前我在工作很不順心時，翻了幾頁，感受到自己被理解、被接納，就立刻鼻酸哽咽了，也進而認真反思生活的本質，以及我想要的我到底什麼模樣。
此書分成許多小章節，沒有艱澀難懂的詞彙，排版也相當，平常少有閱讀習慣的讀者也能輕鬆閱讀，睡前看兩三篇小章節剛剛好。
希望透過人生減法，我們都能停下腳步，重新認識自己、喜歡自己、喜歡生活。
若你想寫信給我，也非常歡迎！
lounalee1997@gmail.com
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
相信每人都曾因選校、選科系感到迷惘. 亦或者在職涯是否該轉職、換跑道，都有許多的問號。《發現你的天職》這本書，作者深入點出一些對於尋找自己熱愛的事的誤解，引導讀者探索他們的內在潛能，解鎖人生的意義。並用清楚的邏輯架構引領讀者找到自己的天職。 這本書都將成為你探索和實現職業使命的不可或缺的指南。
「自分らしさ」はいらない - 松浦彌太郎著作。
這本書有點顛覆我以前的想法，一直堅持活得像自己，但讀了之後才發現，原來我只是想用自己以為舒服的方式活下去。書中強調捨棄自我才是做自己的必經之路，唯有丟掉以為的自己，內心才會接納更多的新事物。
節錄第一章節部分文字:
自分ら
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
壓力大時，心裡充滿買東買西的念頭。然而，紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》和近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》啟發我，學會斷捨離，享受心靈解脫。這篇文章分享我首次進行斷捨離的感受，體會到擁有的少才是真正的幸福。
整理並且長時間維持整潔的關鍵，其實在於心態，只要心態對了，一旦收拾整齊，就不會再變亂了。很不可思議，對吧？所以作者才稱之為「整理的魔法」 — 表面上我們整理的是物品，但真正整理的其實是我們自己的人生；當物品歸位時，也是我們重新出發的時刻。
這句話是在今天某報的副刊看到的標題，內文也看了，才深深的體會，這就是我的處境，我的心境，在日本流行這個詞的時候，我就把這位作者的書買了，是麻理惠小姐的著作，但是，看了看根本做不到，有的書是著重收納，有的書提倡極簡，但是一個家庭就有幾位成員，每個人都有每個人的喜好與收藏，一人一間的房間，有共同區域，說
丟東西實在好困難，除了捨不得，也覺得浪費！
然而，東西本來就會有進有出，像呼吸一樣～
這本書分享了作者辭職後的生活經驗，提出三點內容：人生所需不多、空出時間是必要、安心待業的五個方法。文章主要介紹了這些內容，並提及作者個人經驗和看法。
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「自分らしさ」はいらない - 松浦彌太郎著作。
這本書有點顛覆我以前的想法，一直堅持活得像自己，但讀了之後才發現，原來我只是想用自己以為舒服的方式活下去。書中強調捨棄自我才是做自己的必經之路，唯有丟掉以為的自己，內心才會接納更多的新事物。
節錄第一章節部分文字:
自分ら
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
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