印度Ayurveda (阿育吠陀)傳統按摩

印度是個自然傳統醫學豐富的國家，而Ayurveda這個傳統醫療系統，不同於西醫只是治病並不是治人。Ayurveda療癒系統是針對每個人生命中發生的事件來了解和掌握病情，根據每個人先天不同的體質，運用自然的方法來喚醒病患本身的自癒力，讓身心得到療癒而恢復平衡狀態，注重的是身心的自癒力量。

這是一套印度古文明文化，歷史悠久可追溯到佛陀誕生之前，超過三千年前之久。Ayurveda 乃源於古梵文字 Ayur (意指生命)及Veda(意指知識)，二者一起即指的是《生命的科學》。

這套療癒系統主要的信念是「沒有任何事物是單獨成立的」，認為宇宙包含了五種元素:空(乙太)，風，水，火，土，這五種元素存在於一切物質中，包括有機體或無機物。而人類是自然界中的一個小宇宙，所以這五大元素也存在於每一個人之內，存在於每一個細胞或組織器官內，身體是由這五種元素混合而成的生命能量稱為Doshas ， 此Doshas(生命能量)被分成三大類即: Vata(風能 )即空與風的結合， Pitta(火能)即火跟水的結合 及Kapha (水能)即水跟土的結合。 身體的每個部分都受到此三類生命能量的影響。 根據Ayurveda的說法，五大元素從空(乙太)開始依序顯化，它們來自純淨或未顯化的宇宙意識，也就是一切萬有的源頭。

這是一套注重生命能量的生活科學，是一種合乎自然法則的預防科學及療癒。 簡單來說，如果一個人由於生活習慣不良或其他人為因素造成身體體內生態環境的改變，打亂個人的能量平衡時，不平衡的能量會增加身體某些組織器官的負擔，最終導致疾病的產生。Ayurveda在印度被譽為是一種生命哲學，一種生活方式與態度，也被稱為一種預防科學。

除了身體能量按摩，阿育吠陀的療癒系統還包括有食療，草療，花療，瑜珈，呼吸調息，靜心冥想等等途徑。透過這些自然方法幫助人們啟動身體自癒能力，讓失衡的身體能量回復身心平衡狀態。

阿育吠陀的創始人之一，一位偉大的醫聖遮羅迦曾說:「一位醫者，儘管精通疾病的知識與治療方法，假設沒有帶著光與愛進入患者的心，將無法療癒患者。」

我也認同愛才是療癒的根源，因為愛是生命能量的本質，所以，當我在印度學了這套阿育吠陀能量按摩後，我結合本身學過的催眠放鬆技巧，幫助個案更容易處在冥想靜心的狀態，並運用本身直覺感應能力，帶著愛與支持的能量協助個案釋放身體毒素及被壓抑的情緒。

這套能量按摩並非仿間哪裡痛推哪裡的按摩，它如同是一個人自己不懂或懶得透過打坐冥想來調身調氣養身，但借助他力協助的一種靜心冥想，按摩師幫助你打開身體的脈輪，讓身體血液循環不通(能量阻塞)的地方恢復順暢，啟動個案身體的自癒力來達到身心平衡的狀態，它同時也是一種深層的身心療癒保健的按摩。如同一個人想減肥但又懶得自己做運動，只好躺在按摩床上，借助油壓師的手幫你按推肌肉藉以達到減肥效果一樣。

阿育吠陀能量按摩如同跳一場雙人舞，給予按摩者與被按者是同時處在一種非常放鬆的靜心狀態下完成，結束之後，被按者會感覺到的從未有過的深層放鬆，當你的壓力或憤怒的情緒能量得到釋放，不再深鎖在肌肉組織裡導致能量不流通時，你將會體驗到身體從未有過的輕盈自在的感覺，你也將越活越自在。因為阿育吠陀能量按摩是一種從裡到外，從心到身的一種深層能量養身按摩。

【備註】部分Ayurveda資料參考來源: 醫界權威Dr. Vasant Lad 著作《阿育吠陀療法》一書(譯者:繆靜芬)

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