準確檢測血脂 高血脂第十四篇
閱讀時間約 1 分鐘
為確保血脂檢測數據準確性，請按下面建議事項來做好血脂檢測前的準備工作：
1. 抽血前兩星期，保持平時常規飲食習慣，反映真實血脂狀況。不要爲了較好的血脂數據而刻意地改變飲食，以至可能導致延誤病情。
2. 檢測血脂三天前清淡飲食，不吃油膩食物、不飲酒，以免影響血脂濃度，使得甘油三酯濃度升高，導致化驗結果出現誤差。
3. 血脂檢測前一天最好不要進行劇烈運動，增加身體代謝，升高血脂濃度。
3. 保持8小時，最好是10 - 12小時空腹。餐後的血脂明顯升高，空腹時間過長，甘油三酯濃度升高，所以空腹10~12小時最理想。
4. 去體檢中心的路上，不要快跑等劇烈運動。提前到達體檢中心，不要站立，坐在椅子上休息10 ~15分鐘，保持平靜的狀態抽血檢驗血脂。
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健康管理於1980年代在美國興起，隨後英國、德國、法國健康管理思想與中國傳統醫學的“治未病”一致，主要針對都市病的「病根」進行綜合性治療，以達致穩定、減緩、甚至消除疾病，或預防慢性病發生的效果。健康管理不但有助改善肥胖、高血壓、高膽固醇、糖尿病等問題，更能透過營養調理及運動，從源頭根治早期的脂肪肝。
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