很多人看到我的頭銜「職能治療師」時，第一個問的問題都是：
「什麼是職能治療？」
再來就是問：「職能治療跟物理治療有什麼差別？」
在回答這些龐大的問題之前，讓我先閃避一下，先介紹「職能」是什麼吧！
職能的名詞解釋
在人力銀行的網站上常常看到「免費職能測驗」等的名詞，這邊的職能是「職業能力」的簡稱。
那職能治療師的「職能」又是什麼意思呢？
職能其實是個新創的名詞，它的原文是英文單字”occupation”，本意除了職業以外，衍伸出了「職能」的新意。
”occupy”一詞是動詞「佔據」的意思，取其字首形成occupation一詞翻譯成職能則是指「佔據了時間的行為、活動」。
因此職能呢，可以說是泛指生活的大小事！小至吃喝拉撒睡，大至上學、求職等都是職能的一部分。
職能的分類
美國職能治療師協會(AOTA)官方在職能治療實務參考架構(OTPF)中，將職能的範疇分成了八大類，分別是：日常生活活動(activity of daily living, ADL)、工具性日常生活活動(instrumental ADL, IADL)、睡眠及休息、教育、工作、遊戲、休閒、社交。
日常生活活動ADL
ADL主要是關於「個人」的照顧與維持。包含飲食、洗漱、穿衣、便溺、個人衛生管理（如口腔衛生、儀容整理）、個人物品保管、移行能力（如爬行、行走、輪椅移動）、性事等活動。
工具性日常生活活動IADL
包含書信溝通（現代還包括使用手機、下載app）、財務技巧（如記帳、算錢）、駕駛、購物、準備餐食、做家事、養小孩/寵物、培養興趣、健康管理（如吃保健食品、看醫生）......等。可以看出和ADL最主要的差異就在於：工具與環境的需求，且IADL的技巧、認知需求更高。
睡眠及休息
顧名思義，包含長時間的睡眠及短時間的午休、小憩。
教育
正式學校知識上的教育以及技藝上的教育（如熱舞社教跳舞）都是教育的一環。
工作
有給薪的工作及無酬的志工活動等具任務性質的活動皆屬於工作。
遊戲
遊戲指的是自發參加的任何能讓人有歡快感、愉悅感的有趣活動。
休閒
休閒指的是不強制參加的活動，包含興趣的探索。（其實跟遊戲有一點像，差異在於休閒不一定是帶來歡快感的活動。）
社交參與
凡是與他人有關的行為，家庭、社區、學校等環境中發生的人際互動都是社交參與的一部分。
由此看來，職能的範疇的確極為龐大！簡單來說呢，職能就是生活啦！
我在學生時期也常困惑，既然職能幾乎囊括了生活的所有面向，為何不直接取名「生活治療」呢？聽起來還比較直觀又好懂。實際上，職能治療的淵源已有百餘年，經歷多次蛻變與發展才形成如今包羅萬象的面貌，下一課再來跟大家介紹「職能治療」是如何發展而來，還有都在做些什麼！
我是享翔，這堂職能課就上到這邊，下課囉～
