跳脫舒適圈是一件蠢事
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
【舒適圈應該盡力擴大，讓全世界都變成你的舒適圈】
跳脫舒適圈，是我近期聽到疫情下最多人講的詞彙
彷彿改變了現實生活的結構
就可以有了新的化學反應
使得“跳脫舒適圈”變成一個打破框架、活出新人生的代名詞
但真的是如此嗎？
“舒適圈”是人創造出來形容生存於世界上最自在的環境
注意！舒適圈往往不是刻意製造，而是自然形成
從陌生的嘗試
到經驗的累積
形成判斷的自信
再到重複的循環
最終形成出“自在”的舒適圈
這樣美好的舒適圈，為什麼要跳脫？
聽起來很不可思議，但很多心靈雞湯卻用挑戰帶來茁壯、成長等正向的名詞，把“跳脫”包裝成爬向人生頂點的必要過程
但冷靜想想，為什麼要把已經創造出來這麼自在的圈子給捨棄，重新來過呢？
而且跳脫舒適圈的人常常沒講清楚，什麼是舒適圈，為什麼？
因為今天的舒適，就是昨日的陌生，這是一個無限循環，根本不存在什麼跳脫的可能性
時間軸的方向不變，一但從陌生變成舒適，進入自在，就再也不可逆了
所以“跳脫”其實是一個假議題，更健康的思考應該是“擴大”
找尋原有累積舒適圈的連結，利用連結，減少從陌生嘗試到判斷自信的循環過程，這樣的說法聽起來很繞口
舉個簡單的例子吧
你被公司指派，對一間公司的主管進行業務開發
聰明的你，第一時間開啟社群網站，找尋有哪個朋友認識，或是剛好也在哪間公司任職
哪怕介紹不一定會成功，但至少縮短了與這間公司這位主管接觸上的距離
這樣的舒適圈，我實在想不到為什麼要跳脫，總不能期待每天到公司一樓等著電梯巧遇吧！！！
其實～跳脫舒適圈正確的說法應該是努力【擴大舒適圈】
無論是增加自己的學識、人脈、資產
還是學習獨立面對問題，甚至解決他人的問題
這些都在講述用“積極”的心態，面對【擴大舒適圈】的目標
人類的天性就是在一個陌生危險的環境下，會自動激發拼命生存下去的潛能
但同時亦會產生焦慮、不安、恐懼等副作用
所以在陌生事物挑戰及已知舒適環境的平衡上一定要拿捏
常勝將軍經常打勝仗，並不是因為他最會打仗，而是他懂得選擇戰場， 藍波講過一句話，進了森林我就是王
敵人就是陌生事物挑戰，然而森林就是藍波的舒適圈，別離開你的舒適圈做挑戰，那只會讓你的失敗機率變高，然而高失敗率，並不會讓你更開心
以下幫大家整理我自己的擴大舒適圈幾個思考方向（以人脈為例）
👉 了解自己的舒適圈
ex: 定時分析自己身邊朋友發展，更新他的工作、職位、專業，明確你所擁有的人脈舒適圈範圍
👉利用現有連結，積極擴大
ex: 每個月約朋友介紹幾個新朋友一起喝杯咖啡聊聊天，擴大人脈舒適圈範圍
👉 誘導問題或挑戰進入自己的舒適圈，增加解決成功率
ex: 公司希望開發新業務通路，優先考慮人脈舒適圈內是否有人在公司設定的範圍
相信看到這邊你已經會舉一反三了，以後別再用跳脫舒適圈來勸說你身邊的朋友們，更多嘗試用“擴大舒適圈”來分享，這樣可以更安全，更友善。
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撰述者介紹
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撰述者介紹
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▲ 王東陽 ToyoWang
超過１０年通運、旅行、電商平台的從業與創業經驗，曾任雄獅旅遊華南區經理、雄獅旅遊香港站主管、天旅旅行社總經理、瘋狂賣客旅遊營運長、KKday策略顧問，現任長川資訊（德商Peakwork）⾸席顧問、MyProGuide策略顧問。擅長旅遊業產業趨勢分析、資訊科技應⽤、營運管理、產品設計包裝、⾏銷業務商拓等領域。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你是不是常聽到這句話：「想成長，就得跳出舒適圈！」說得好像一腳踏出去，就能瞬間變成超級成功人士似的。但，真的如此嗎？先別急著往外衝，讓我們用逆向思維來看看，或許成長不一定非得逼自己冒險，在安全感中實現蛻變，或許才是更可持續的方式。
許多人被鼓勵「跳出舒適圈」以實現自我成長，但專家指出，擴展舒適圈是一個更加可持續的成長策略。舒適圈是指熟悉且安全的環境，長期停留其中可能限制成長。透過逐步擴展舒適圈，如設定小目標、接受不完美、進行微小改變及尋求支持系統，可以在日常生活和職場中穩定提升自我能力，並克服對改變的恐懼，實現更平衡的成長。
在我們的職場生活中，常常聽到「跳脫舒適圈」的呼聲。這種呼籲似乎是讓我們不斷嘗試新的事物，勇敢追求新的挑戰，並認為不斷變換角色和挑戰困難才是成長的象徵。然而，這樣的觀念真的是每個人都應該遵循的嗎？
最近，我參加了一場台南市國中小填報業務的研習活動，讓我開始重新思考「舒適圈」的意義。當天的與會者幾乎都
舒適圈（Comfort zone），
它是指心理狀態，
一個人對外在環境有控制感，
內在心理不焦慮、不內耗，
可以穩定實現工作和生活目標。
離開或者跳脫舒適圈，
是不甘受限於現狀，為的是成長，
為了追求更高、更遠的工作
或是生活目標，
往理想的人生目標前進。
與 成長型思
生活在舒適圈中讓我們感到安全，但真正的成長卻在於勇敢跨出這個圈子。這篇文章鼓勵讀者挑戰自我，探索未知，從中發現潛力和人生的樂趣。每一次挑戰都是自我成長的機會，透過面對困難，我們能吸取寶貴的經驗，逐步拓展視野，讓生活更加精彩。
不是離開舒適圈，而是擴大舒適圈
很多自我成長的課程，都要要你離開舒適圈。
但事實上真的是如此嗎？
這篇文章整理了一些思維上的轉換方式。幫助你能更加相信你所接收的資訊喔。
生活上很多時候感到停滯不前，我們會萌生出是否該「跳脫舒適圈」的急迫感。有時候我們以為自己走了一條跟同儕不一樣的路叫跳脫舒適圈，但可能只是與眾不同。有時候以為進去一個很艱困的環境叫跳脫舒適圈，但可能只是自討苦吃。該怎麼評估新的選擇是否真的能幫助我們跳脫舒適圈，還是只是為跳而跳呢？
「跳出舒適圈」這個詞，在前幾年很像口號一樣
我也曾經在這裡面一直打轉過
那時候的我一直拼命地 改變東 改變西
好像拼命得要跳脫那個也許本來就不存在的框架
直到後來我才發現 原來我的舒適圈是『一直改變』
所以如果我要跳出舒適圈 那不就等於『什麼都別做』
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不是離開舒適圈，而是擴大舒適圈
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直到後來我才發現 原來我的舒適圈是『一直改變』
所以如果我要跳出舒適圈 那不就等於『什麼都別做』