「我們本來就是不一樣的人了」

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
踏上兩層樓高的貨物,儘管有點發抖,不過還是選擇相信自己的身體。
高處的感覺很奇妙,明明是同樣的景卻因為我的感覺而有所不同。
人際關係也是一樣吧,我們總是在表現自己的當下,觸犯到對方的地雷,不過有趣的事情就是我們永遠都可以改變觀點。
討厭或喜歡一個人是一個持續變動,隨著認識自己越多,相處認識別人越多,少了猜測、多了更多理解同理,討厭的部分也能夠更加接納。
「我們本來就是不一樣的人了」
衝突的部分也可以隨著溝通以及改變觀點而有所不同。
有時候拉遠距離,才能真正和諧,有些人個性就是不合,無法妥協,那就遠離無妨。
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世界很大、我們的內心也很深,我們常常在往外尋找有價值的事物,但卻忘記往內尋, 認識自己一直是我們的責任,但往往我們也是傷害自己最深的人。 我是昆陽,我希望用我的觀點為你帶來點新的想法,
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面對易焦慮者,改變當下的狀態是很重要的,我分享兩個方法:   一、 深呼吸,專注的深呼吸,回到你最原始的生存本能。如果還是沒有很有效,第二個辦法。   二、 重新開機:把雙手摀住你的臉,全部罩住,你會感受到全黑,一片沉靜,淡淡的呼吸,很自然不用刻意,或許你感覺會有點想哭,如果想哭想哭就哭出來。
《穩》一書第一章正視自己的感受,把焦躁化為穩的第五節-引起分裂的兩種情感。裡頭提到了人在「實然的情感」與「應然的情感」之間的落差,會毫無理由的、不明所以的讓人感覺不愉快,有些人會在真正情感浮現前,會先考慮自己應該有什麼感覺。
一句話可以改變生命的走向,而我們準備好了嗎? 我的粉專的初衷,一直就是說真話,做一個誠實的人為目標的方式來整理我的想法,寫一些我希望能夠讓新想法進入各位生命中,能夠讓你們生命更好過一點,能夠在逆境時,有一句話告訴自己,我可以怎麼想,我可以有其他種選擇去思考、去感受。 我的生命絕對不是優雅地過著
《穩》一書第一章正視自己的感受,把焦躁化為穩的第五節-引起分裂的兩種情感。 提到了人在「實然的情感」與「應然的情感」之間的落差,會毫無理由的、不明所以的讓人感覺不愉快,有些人會在真正情感浮現前,會先考慮自己應該有什麼感覺。 在體驗真實情感前,腦中就搶先一步浮現應然的情緒反應,並努力表現出來。
原諒我的沉默,我不是沒話說,而是我喜歡專注在傾聽眼前你的一切,一次做一件事情不是挺好的嗎? 如果你願意聽我說的時候,你好奇的時候,那正是我開口說話的時候。 如果你不願意,我也不勉強,沒關係,我知道你只想說,那我願意成為傾聽者,然後帶著你的故事離開,替你珍惜。 我珍惜我的故事,所以等你準備好,再來。
過著沒有對跟錯的日子,讓我看到更多真相。 是非對錯真的是一個很強力的外在制約,讓你停止思考,陷入過度自責、過度攻擊的反應,在我最近的生活常常發生,不論是藻礁公投或是看到我朋友在職場上都有同樣的狀況。 我們很容易就下定論,而很少真正的理解事情真相。
面對易焦慮者,改變當下的狀態是很重要的,我分享兩個方法:   一、 深呼吸,專注的深呼吸,回到你最原始的生存本能。如果還是沒有很有效,第二個辦法。   二、 重新開機:把雙手摀住你的臉,全部罩住,你會感受到全黑,一片沉靜,淡淡的呼吸,很自然不用刻意,或許你感覺會有點想哭,如果想哭想哭就哭出來。
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《穩》一書第一章正視自己的感受,把焦躁化為穩的第五節-引起分裂的兩種情感。 提到了人在「實然的情感」與「應然的情感」之間的落差,會毫無理由的、不明所以的讓人感覺不愉快,有些人會在真正情感浮現前,會先考慮自己應該有什麼感覺。 在體驗真實情感前,腦中就搶先一步浮現應然的情緒反應,並努力表現出來。
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