自我療癒-身體與過去，現在與未來
閱讀時間約 1 分鐘
身體緊繃、壓力大、頭痛、耳鳴等等...
你或許現在不知道成因為何，源頭為何
你或許現在不知道成因為何，源頭為何
其實很多過去發生的人事物，
我們身體、細胞、靈魂都記得，
只是我們大腦忘了，
所以當發生類似事件的時候，壓力大的時候，
身體會莫名緊張、焦慮、緊繃，無法放鬆，
我們大部分以為是眼前的事情，讓你這麼疲憊跟倦怠，
事實上，很久很久以前發生的細胞及靈魂記憶，
也一起加乘上去了，
假如腦子過度解讀，也只是讓自己大腦也一起更累。
我們身體、細胞、靈魂都記得，
只是我們大腦忘了，
所以當發生類似事件的時候，壓力大的時候，
身體會莫名緊張、焦慮、緊繃，無法放鬆，
我們大部分以為是眼前的事情，讓你這麼疲憊跟倦怠，
事實上，很久很久以前發生的細胞及靈魂記憶，
也一起加乘上去了，
假如腦子過度解讀，也只是讓自己大腦也一起更累。
因此會建議：
好好感受做甚麼事情會讓自己的身體達到放鬆、放空、解放壓力～
全身細胞最快七年汰換一次，不要把自己逼累了，好嗎？祝福各位
參考資料：https://www.businesstoday.com.tw/....../%E8%BA%AB%E9......
https://50plus.cwgv.com.tw/articles/20148
圖片來源：https://knotions.com/healthfulness-color-your-chakra/
好好感受做甚麼事情會讓自己的身體達到放鬆、放空、解放壓力～
全身細胞最快七年汰換一次，不要把自己逼累了，好嗎？祝福各位
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人類圖三階 20201108結業
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「我一直以為『別人的不理解』是我的問題，是我需要去努力讓別人聽懂、理解⋯⋯現在，努力到這裡的我，終於可以把另一半的責任，還回去了！」我破涕為笑、如釋重負地說。
最近女兒滿兩歲了，以前的她只要哭，就能獲得安慰或食物，如今逐漸有自我意識的她，試圖用哭來獲取更多的滿足，但我並不是萬能的天神，都能滿足她的每一個需求。若無法滿足她，她就會哭得更大聲、更久，彷彿哭就能獲得。
小時候的我們，總以為父母親是萬能的，只要哭到某個極致，就能讓父母親出手來滿足我們的需求。然而在
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你能分清孤獨跟孤寂嗎﹖我們都習慣統一把孤獨、寂寞這類詞混在一起使用，卻可能連自己都分不清之間的差別﹖為甚麼有人可以享受一個人生活﹖為甚麼又有人既恐人又寂寞﹖
作者麥可・麥卡錫（Michael McCarthy）本身是長年關注環境議題的資深記者。
童年期間，麥可面對母親諾拉的精神耗弱、父親的不聞不問、以及同為孩子但較為敏感的哥哥時，豐富的自然環境拯救了當時年僅7歲小朋友的靈魂。
本作則是麥克從自然獲得治癒，並分享給讀者們關於大自然喜悅的自傳。
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