五十肩、板機指、偏頭痛、腎結石、子宮肌瘤、脊椎側彎、腳踝慣性翻船、圓肩駝背、睡眠障礙、雙腿無力、更年期...等等，這些看似永遠好不了的舊傷、慢性疾病、生活失衡......
根源都來自於「心」。
身體的警報器！
「我的腳踝又扭傷了、我的板機指又僵化了...」這時候回頭看看生活中，是不是「又」發生了什麼呢？那些反覆發生、懸而未決的事情，看似沒什麼的小事，其實都會一點一點堆積成心理壓力。如果我們沒有及時覺察內心發生的變化，身體就會選擇曾經受傷、保護層較弱、精微體破洞的部位，以「舊傷發作」的疼痛提醒我們：「注意！注意！這個身心不平衡了！」
要怎麼回復身心平衡呢？
和大自然交換能量、來一場經絡調理、感恩靜坐冥想、找朋友說說話...或許在生活中加入這些簡單的自我療癒，舊傷也就不再執著刷存在感了！
只要持續練習覺察身體和心理，一起學習無私的愛、包容生命永遠的無常，就能找回屬於自己的健康、平衡、幸福的身心靈。
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