最近好奇妙，常常聽podcast時都是聽到跟「正念覺察、放鬆、照顧自己」有關的主題，除了之前說過的「腦闆想什麼」分享內觀經驗之外，在「徐豫切入點」裡面也有來賓劉軒分享他的新書，也是有關正念想法的，那集我好開心因為我從小就喜歡看劉墉老師的書，現在劉軒一家人也是常常散發正能量給予大家很多很棒的資訊；另外我在追蹤育兒主題的「職能治療師媽媽練肖話」時，裡面的媽媽來賓更是分享了自己曾經的孕期不適和育兒爆炸經驗，也提到了我最近很有興趣的薩提爾，讓我不禁覺得宇宙的美好力量，努力地幫助我得到更多相關訊息來提升我自己。
聽完這些節目的感覺就是，啊，我不孤單。也很想跟現在正在受苦的懷孕媽媽、新手媽媽、職業媽媽、全職媽媽、各種媽媽們說，妳不孤單，在我們選擇的任何道路上，任何處境的我們都不孤單，任何想法、任何情緒、任何行為、任何決定的我們都不孤單。
媽媽真的太容易感到孤單，尤其是自己很無助時。懷孕從5週吐到25週的時候，吐到食道灼傷胃出血的時候，一邊期待著卸貨一邊數饅頭的時候。當孩子受傷掛急診，半夜我閉上眼卻怎樣都睡不著的時候，自責而焦慮的情緒使得自體免疫系統低落引起帶狀皰疹的時候；全親餵時期抱著掛在身上奶睡的孩子，在沙發坐好幾個小時腰痠背痛的時候，早上煮一鍋湯分三餐吃的時候，右手抱娃餵奶練成左手拿筷子吃飯的時候。
孩子半夜發燒的時候，身上長小疹子的時候，出現各種小毛病都足以讓媽媽擔心的時候；離開職場經濟無法自主的時候，買自己的東西常常猶豫再三無法結帳的時候。
孩子情緒爆炸大哭大鬧的時候，當我忍不住對孩子大吼大叫的時候，當我第一次拿起藤條的時候；當孩子睡著我靜靜反省的時候，當幫孩子擦舒緩藥膏的時候，當我覺得自己很糟糕的時候；當孩子表達出不好的態度或情緒，當孩子脫口說出偏激話語的時候，當孩子在公眾場合做自己的時候，當每一次我懷疑起自己教養方式的時候。
太多太多的時候，媽媽都容易覺得孤單，覺得這個世界只有我遇到這種問題，覺得沒有人能懂我的感覺，不管估狗了再多資料，不管問了多少醫生，不管看了多少本書，都沒辦法消除心中的不安，因為我們不確定時間的經過，告訴我們的會是「啊，原來這沒什麼」，還是「早知道就···」。
那種自我懷疑的感覺真的好孤單，是因為我的疏忽所以孩子受傷嗎？是因為我的餵食方式造成孩子挑食的嗎？是因為我的管教（或是不管教）導致孩子行為失常嗎？我真的是一個好媽媽嗎？
我不孤單，妳不孤單，媽媽路上總有千千萬萬個媽媽，跟我們一起流淚，或流著我們曾流過的淚。身為媽媽是驕傲的，但是心情卻容易充滿各種不確定。
而人生本來就是種種不確定不是嗎？雖然充滿很多一加一等於二的公式，但更多的是調色盤裡面的漸層色啊，到底哪一種紅，哪一種黃，哪一種灰，往這邊一點點，又往那邊一點點，哪一個才是我們要的那種顏色？而孩子適合的顏色又是哪一種？
孩子只是宇宙寄托給我們照顧的靈魂，不論我們如何選擇，都已是宇宙安排給這個靈魂的課題，怎麼欣賞這個靈魂帶給我們的火花，也正是我們此生要學習的課題吧。（縱使這個火花偶爾真的會燒起我們滿腔怒火哈哈哈）
