漢娜的遺言
每個人的人生總有些說不出口的小祕密。看似冷血無情的加害者或許曾經也有過可憐的境遇，而遭受痛苦的被害者更是有苦難言。對此，「我們該如何保護自己跟他人？」
「嗨，我是漢娜，漢娜貝克，別關閉你正在聽的這段錄音，不管你相不相信，是我，本人無誤，如果你正在聽這捲錄音，那麼你就是原因之一。別緊張，因為現在我要告訴你，關於我一生的故事了。」— 13 Reasons Why
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《漢娜的遺言13 Reasons Why》，改編自2007年由傑伊艾夏所創作的同名小說。故事的開始從主角漢娜自殺之後，留下的「7捲共13面錄音帶」開啟，每一捲分別陳述了她決定了斷生命的一個理由，漢娜也在錄音中表示希望這些錄音帶一個個傳遞到下一個人手中，她想讓每一個被她提及的人能夠了解到自己的責任。而在電視劇版本的內容中，錄音帶也傳到了男主角克雷手上，並且他同樣背負這場遺憾的責任。克雷透過行動、情緒，讓大家可以更深入明白一切瑣碎所堆疊起來的真相。
有些話如果早點說、有些愛如果早點傳達…，妳是不是就不會從我的生活裡消失了。
我們眼前所見難道就是事實嗎？別人的人生，閒雜人等有甚麼資格評頭論足。「霸凌」是一件很灰暗的事，而《漢娜的遺言》用深刻的劇情，揭開遺憾。劇裡，每一個受了傷的人，沒有一個人得到真正幸福的結局，因為在故事一開始，就注定是一場悲劇。沒錯，這很極端、很難過，讓人難以接受…。但，我們的生活中確實仍然發生著這樣的「痛」。
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「自我了斷」絕不是突如其來，是忍受了多少次的攻擊，經歷了多麼痛的心碎，一次次的失望，到最後無法承受的絕望。「很多人這輩子總是在等，等以後，等下次，等有時間，等一句愛你…，可等著等著沒了選擇，只等到了遺憾。」對於受害者而言，主動表達只怕換來更多傷害，因此才會站在原地傻傻的忍耐，不斷向當下痛苦的狀況投降，慢慢地就輸了自己的人生。
對強勢的一方來說是退讓，然而對弱勢的一方而言卻是妥協。
＃世界上其實沒有真正的感同身受？
《漢娜的遺言》第一季劇情中有件微小甚至並非惡意的事件。漢娜的好友艾力克斯在一張紙條寫下「漢娜擁有全校第一的翹臀。」相信許多人可能會認為這不過就是青少年間的笑話，不至於構成霸凌。但，旁白卻以漢娜的聲音說出：「因為你不是一個女生，所以你不懂。」這張紙條傳出後導致漢娜就此淪為性物件。從劇情裡的小地方都可以察覺到男性霸權的厭女情節如何壓的女性喘不過氣。多數社會大眾相信掌握權力的男性，而女性則被看作情緒化的附屬品，使女性難以發聲（或者不受重視）。
不管是性侵、性騷擾或是霸凌，這些議題都該被正視且禁止而不是感到羞愧。但社會結構中出現父權至上、男性中心主義的視角，以及弱肉強食等觀念，這種制度體制下的性侵和欺凌，使得被害者只能默不吭聲，不願意向外求助，以至於再三上演悲劇。
許多傷害都是因為“你以為”所造成。事實上，你根本不明白那是甚麼感受。
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「如果時間可以倒轉，我多想按下停止鍵；如果可以阻止悲劇發生，那麼這一次我一定會勇敢與漢娜相愛。」—克雷。
「以前我想你了，只是默默放在心裡，懦弱的不敢發一條訊息給你。現在我想你了，卻只能在夜裡看著不再更新的社群軟體，照片上曾經快樂過的你。」或許珍惜當下這件事所有人都知道，但又有誰真正做得到？因為遲來的愛、過期的道歉，漢娜最終選擇用自殺來完結她所有的痛苦，卻給留下來的人帶來了餘音。
It is okay to be not okay.
「開心、難過、歡樂、悲傷」，這些都是你的權利，在那個當下內心不管是甚麼情緒或感受，都是可以理解的，因為那只是身為人應該要有的「人性」。所以別管有沒有人懂，別擔心有沒有人諒解；勇敢去愛，大膽擁抱痛，只有這樣你才真正活過，為了自己，沒有遺憾。〈送給每個渴望仁慈的你。〉
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＃沒有動手就不是殺人？（說出口的、沒說出口的都是傷害。）
「自殺只是一個無何奈何的選擇。」我相信沒有人會願意放棄眼前大好的人生，而選擇提早結束自己的生命。走到了自殺這一步，幾乎是連僅存的一點希望都已消磨殆盡了，人生毫無留戀之處才逼得一個生命原地自我毀滅。
很多時候傷害都是來自於言語的攻擊，無論是無心還是有意，透過帶有挑撥意味的口氣和不親切的言論，來對他人進行抨擊，這就是加害人在不知不覺中冷血的扣下板機，無情摧毀一顆無辜的心。就算在現今自由開放的社會下，仍然有很多人遭遇了如此不公平、不人道的情況，但因擔心外在的眼光，別人的閒言閒語而退縮，沒有傾訴的管道，甚至開始將問題的源頭指向自己，心中的壓力與創傷不斷的積累，終究造成無法挽回的後果。
即便沒有加入攻擊的行列，站在旁邊默不吭聲，也是間接性的加重傷害。受害者要結束自己的人生需要許多痛苦的累積，但這過程中若是出現一句溫暖，那麼很可能就拯救了一條寶貴的生命。
我們能做的就是一句話，那為何不把一句話說好。
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＃你是有選擇的。
不論經歷了甚麼事，結束生命絕對不會是解決方法的其中一個選項。若你選擇結束了自己的性命，那麼失去的不僅僅是停止跳動的心臟，還失去了看見更好自己的可能性。當然，就如同前面所說，我們都無法真正的感受任何人的內心，但我們可以嘗試將自己內心裡的正能量傳達出去，用暖和的溫度加熱一顆冷卻的心。事實上，這會是一個不斷遇到困境，時刻想放棄的過程。但你要相信，你身邊有一群愛你、在乎你的人們，也許他們無法充分理解你的痛，卻絕對願意一起陪你面對並走過這段漫長黑夜。打開門，讓愛你的人有一個可以給予你“愛”的機會吧！
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活下來，才有機會再次愛上與被愛。
《漢娜的遺言》預告
（轉載自Youtube）
世界的美好需要每個人一起努力。
《漢娜的遺言》於2017年3月31日在Netflix開播
目前第四季 最終季已完結。
希望大家喜歡這次的分享
謝謝！
＊劇照來自Google＊
