數位斷捨離-Day 13
更新於 2021/05/05閱讀時間約 1 分鐘
週六晚飯後把手機關機，心血來潮的實施起數位斷捨離，想起好久沒有停止數位資訊的輸入這回事。 我們總是在事情與事情的間隙，隨手拿起手機打開app就這麼滑起來，有時手機也沒有呼喚我們，我們卻自己以為受到呼喚。一轉眼時間就流逝掉了。
沒有預期中的資訊焦慮，我想只是這學習欲轉移回了紙本書，拿起去年購入遲遲未讀的書讀起來，卻感覺思緒跳躍著。 讀了一會放下書本，到浴室去洗Moor泥SPA，把泥塗在身上讓它淨化身體，再把它洗掉，有點難搓洗，卻是一個很好審視自己的方法: 在沒有外界刺激時，我們是否能安靜有耐心的面對與陪伴自己？
原本想繼續斷捨離不用手機的，中午外出卻還是開機了，可見手機的便利性無所不在！ 打開LINE有很多訊息，但真正重要的最終還是少數。面對世界的繽紛，偶爾抽身其實也不會錯過什麼，你所需要的都會適時地來到你面前。
日後還是要來數位斷捨離，為了慢下來、為了更深入的思考、為了看見更深的自己。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
【講座】斷捨離:走出原生家庭模式，活出自我
【講師】胡慧嫚
只要是有關薩提爾的書或是講座，我都好喜歡喔!疫情已經降到二級後，還有這樣一場公益的講座，讓我好珍惜，雖然薩提爾學了很久了!也耳熟能詳，甚至能夠很容易的用上，但是，往往人士很健忘的，常會忘記某個小小環節。
現在，我更喜歡用靜心來幫助自
拍照，是幾乎每天都會做的事，像是紀錄、紀念、傳遞訊息等。小貝每天看到我們拍照、看照片，也很好奇，躍躍欲試，但又不希望給手機給習慣，還有一台數位相機不便宜，很怕沒拿好摔壞，或是亂按按到設定亂掉….。
拍照明明是一件有趣的事，卻因為一些因素沒讓孩子嘗試有點可惜。讓我想起小時候，看著爸爸拿單眼相機幫我們
每天晚上爸爸都會叫雞蛋來摸摸，
有時雞蛋可以，有時不行。
雞蛋只要被摸摸，就會坐下，露出很開心(爽)的表情。
明明每天都會看到爸爸，現在雞蛋看到爸爸進門、聽到他的聲音還是會汪汪叫。
不太知道她的邏輯是什麼......。
雖然如此，爸爸還是對雞蛋很溫柔，笑著被汪汪。
今天睡飽了，終於有動力整理我目前跟雞蛋的房間抽屜裡的陳年衣物。
化妝台是媽媽的嫁妝，裡面收納家中各成員的舊衣，有一半都是穿不下，或是已嫁人出國近期也不會回來的。
問了媽媽，她竟然同意回收。
我把整疊的枕頭套摺好收納進入釋放出的空間，枕頭套終於有了家，不用被移過來移過去。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
斷捨離持續進行中，到今天已成功進行20天。如果要簡要的說斷捨離的重點，就是要「認知自己為什麼要進行斷捨離？」，人類的行為大多都有目的，勾勒出想要的未來後，因為有「看得見的」的目標，才能走得遠。
我在進行斷捨離時想要的是「和過去的囤積告別」、和想獲得「更自在的生活環境」，因為在整理物品時會不斷提醒自
斷捨離前五天，開始清理、整理生活與心情，也找到一些自己過去的資料，除了有助於轉換期的我重新整理履歷之外，好像也提醒了自己，在過去曾經做的努力和歷程，找回被現實的灰暗所掩蓋的自信。
為自己的重新出發準備，也讓空白的日子多了一些力量。
在斷捨離的過程中，不斷提醒自己重點是「現在的我」，而非過去的或尚未
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
【講座】斷捨離:走出原生家庭模式，活出自我
【講師】胡慧嫚
只要是有關薩提爾的書或是講座，我都好喜歡喔!疫情已經降到二級後，還有這樣一場公益的講座，讓我好珍惜，雖然薩提爾學了很久了!也耳熟能詳，甚至能夠很容易的用上，但是，往往人士很健忘的，常會忘記某個小小環節。
現在，我更喜歡用靜心來幫助自
拍照，是幾乎每天都會做的事，像是紀錄、紀念、傳遞訊息等。小貝每天看到我們拍照、看照片，也很好奇，躍躍欲試，但又不希望給手機給習慣，還有一台數位相機不便宜，很怕沒拿好摔壞，或是亂按按到設定亂掉….。
拍照明明是一件有趣的事，卻因為一些因素沒讓孩子嘗試有點可惜。讓我想起小時候，看著爸爸拿單眼相機幫我們
每天晚上爸爸都會叫雞蛋來摸摸，
有時雞蛋可以，有時不行。
雞蛋只要被摸摸，就會坐下，露出很開心(爽)的表情。
明明每天都會看到爸爸，現在雞蛋看到爸爸進門、聽到他的聲音還是會汪汪叫。
不太知道她的邏輯是什麼......。
雖然如此，爸爸還是對雞蛋很溫柔，笑著被汪汪。
今天睡飽了，終於有動力整理我目前跟雞蛋的房間抽屜裡的陳年衣物。
化妝台是媽媽的嫁妝，裡面收納家中各成員的舊衣，有一半都是穿不下，或是已嫁人出國近期也不會回來的。
問了媽媽，她竟然同意回收。
我把整疊的枕頭套摺好收納進入釋放出的空間，枕頭套終於有了家，不用被移過來移過去。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
斷捨離持續進行中，到今天已成功進行20天。如果要簡要的說斷捨離的重點，就是要「認知自己為什麼要進行斷捨離？」，人類的行為大多都有目的，勾勒出想要的未來後，因為有「看得見的」的目標，才能走得遠。
我在進行斷捨離時想要的是「和過去的囤積告別」、和想獲得「更自在的生活環境」，因為在整理物品時會不斷提醒自
斷捨離前五天，開始清理、整理生活與心情，也找到一些自己過去的資料，除了有助於轉換期的我重新整理履歷之外，好像也提醒了自己，在過去曾經做的努力和歷程，找回被現實的灰暗所掩蓋的自信。
為自己的重新出發準備，也讓空白的日子多了一些力量。
在斷捨離的過程中，不斷提醒自己重點是「現在的我」，而非過去的或尚未