7 天社群媒體斷捨離:如何在 7 天內找回時間和動力|克服拖延

閱讀時間約 1 分鐘

Hi~ 朋友們 ~ 你們好嗎?

我時常拿起手機,無止盡的亂滑,花了很多時間與精力,把頭埋在 FB、IG之中,拖延去做真正重要的事,逃避去聽內在的聲音。在生日的 7 天之前,我開始數位斷捨離。

一開始我並沒有做什麼計畫與目標,不知道會發生什麼事。漸漸的,我發現除了找回時間與精力,我還找回珍貴的東西。

第 8 天,我完成了自己拖延許久的代辦清單。

祝你找到心之所向 (♡˙︶˙♡)

【請開啟CC字幕 Please turn on CC caption in the video setting】



00:00 我在拖延真正重要的事? Are you procrastnating on something important?

00:54 數位斷捨離第 2 天 Digital Minimalism Day 2

02:59 Day 3 和說書人的宵夜 Night snack with my partner

04:22 Day 4 完成色鉛筆畫作 Painting

05:32 Day 5 生病 Being sick

07:07 Day 6 無印良品購物 Muji Haul

10:15 Day 7 生日下午茶 Birthday Afternoon Tea

11:15 Day 8 三項代辦清單,找到動力 Finding motivation

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本篇參與的主題策展
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
節目內容 衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服,空間也夠放,也沒有影響到自己的生活,那為何要考慮斷捨離? 你會覺得他人的衣物太多嗎? 為什麼會覺得他人的衣物太多呢? 其實你內心渴望更好版本的生活? 把狀態好的衣物捨棄,會感到「可惜」的原因是什麼? 信念1:環保更重要? 信念2:感情更重要? 信念3:錢很
大家好,之前寫過裝修浴室的文章,相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外,日後的浴室保養也很重要,否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決? 造成浴室發臭的原因有很多,專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類,
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農曆新年剛過,年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾!近年來,日本「斷捨離」主義盛行,幾乎成了一門顯學,越來越受到人們的推崇。然而,在我們邁向簡約生活之前,是否真的認識斷捨離,還是在盲目的追尋下,不知不覺掉入了以丟棄之名,行消費之實的欲望陷阱呢?
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