付費限定方格精選
三分靠努力，七分天註定 ── 人人在意的「長高」要如何操之在己？
閱讀時間約 6 分鐘
我想「身高」對於每一位男、女性來說，都是十分在意、卻常常無能為力的一個數值。多數人注意到自己的身高並不如人的當下，生長板基本上都已經癒合、已經無法進一步長高了。
但本篇文章還是想要著重在與身高有關的幾個重點項目：究竟我們要怎麼吃、怎麼動、怎麼睡，才能讓身高趨近最理想的數值？即使讀者本身用到的機會不大，但對於現在或將來的孩子們，或是還在成長階段的親朋好友，本篇資訊將會非常實用。
首先，大家對於身高要有一個最基本的概念：一個人最終會成長到幾公分，約莫 7 成是基因遺傳所決定，真正自己能夠掌握的大概只剩 3 成。即使只有 3 成，若各關鍵掌握得宜，對於身高還是會有非常正向的幫助。
在基因方面，先簡單說明「男性與女性的平均預期身高」：
- 男性的平均預期身高：（爸爸的身高＋媽媽的身高）／2＋6.5公分
- 女性的平均預期身高：（爸爸的身高＋媽媽的身高）／2－6.5公分
從這個公式可以得知：基因為決定身高發展的最關鍵因素。即使是兄妹，但因為男女基因有別，平均來說男生會比女生還要高十來公分左右。按照目前台灣所做的統計，男生的平均身高約莫落在 173 公分左右，女性約是 160 公分左右。
那我們為什麼會長高？又要如何長得更高呢？
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 2587 字、0
則留言，僅發佈於蒼藍鴿的小兒家醫知識大補帖你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
你的見面禮 Premium 閱讀權限
只剩下0 小時 0 分
4.4K會員
50內容數
如果你重視知識來源根據，希望汲取醫學新知，歡迎訂閱本專題，讓我來為你把關內容，提供更正確的醫療資訊。我會將艱澀的醫療知識轉譯為大家都能輕鬆閱讀的醫學科普文章，逐一打破生活中常見的醫學謠言，輔以實例說明，帶大家建立正確保健觀念，進而達到預防疾病的功效。
留言0
查看全部
你可能也想看
作家 Morgan Housel 在《華爾街日報》中提出一個觀點：我們是用理解知識的方式在思考、學習金錢觀，而不是用理解心智與行為模式的方式學習理財。這段話讓我意識到，我們的財務決策並非總是理性的，情緒因素也扮演著重要角色。通過掌握金錢心理學，能夠幫助我們改善用錢習慣，使財務決策更為理性和長遠。
以下文章為一有緣人分享：
天下沒有白吃的午餐，福是修來的，不是求來的。想要得福報，先得從三種布施做起：財布施得財富，法布施得聰明智慧，無畏布施得健康長壽。
在四、五零年代，當時醫療匱乏，沒有健保，也沒有勞保，生病看醫生需全額自費，往往需要花許多的錢財。有錢的人還好，沒錢的人怎麼辦？有些人因此
會影響到我們效率的最大的兩個因素應該就是「拖延」以及「分心」--無法專注、持續，導致進度緩慢。《專注力協定》正是要幫助讀者克服分心問題的一本好書。
作者尼爾艾歐之前著作《鉤癮效應》談的是教企業怎麼樣打造吸引人、讓人上癮的產品。本書卻是教你如何不分心，其針對「分心」行為的全面解析與解法很有參考價值
我聽說只要 21 天就能養成習慣！
於是我決定要來挑戰「用21天堅持努力運動30分鐘」。
剛開始實行的時候真的很痛苦，我到第4天就斷掉了，後續又有動力開始運動，但陸陸續續斷掉好幾次，後來好不容易終於堅持到第15天，之後就平安無事，一路好走到第21天了！真的很開心！
但也從這次的21天體會到一件事情
上午看到的一則報導，儘管有些許的 PR 意味，但依然不減損出發點是希望共同挺過疫情並讓更多收到疫情威脅者提早解除危機。
原文出處：https://www.livedesignonline.com/news/cov-aid-live-events-rolling-out-covid-19-vacci
【高低起伏的人生，你知道你的穩定力分數嗎？兩測驗帶你自我分析！｜低潮時修復自我的穩定力【介紹篇】#1】
「低潮時修復自我的穩定力」系列文章【介紹篇】 #1 新上映✨
內容會從源起👉定義👉兩個測驗得知穩定力分數💯💯
快點入連結進行閱讀👇
下篇文章預告：將於9/4(五)早上7：30發佈
我們很常把「有創意」和「聰明」連結在一起，也常聽到「創意這東西不是與生俱來，就是毫無天分」這種話，但真的是這樣嗎? 創意真的只屬於聰明人的專利嗎?
作家 Morgan Housel 在《華爾街日報》中提出一個觀點：我們是用理解知識的方式在思考、學習金錢觀，而不是用理解心智與行為模式的方式學習理財。這段話讓我意識到，我們的財務決策並非總是理性的，情緒因素也扮演著重要角色。通過掌握金錢心理學，能夠幫助我們改善用錢習慣，使財務決策更為理性和長遠。
以下文章為一有緣人分享：
天下沒有白吃的午餐，福是修來的，不是求來的。想要得福報，先得從三種布施做起：財布施得財富，法布施得聰明智慧，無畏布施得健康長壽。
在四、五零年代，當時醫療匱乏，沒有健保，也沒有勞保，生病看醫生需全額自費，往往需要花許多的錢財。有錢的人還好，沒錢的人怎麼辦？有些人因此
會影響到我們效率的最大的兩個因素應該就是「拖延」以及「分心」--無法專注、持續，導致進度緩慢。《專注力協定》正是要幫助讀者克服分心問題的一本好書。
作者尼爾艾歐之前著作《鉤癮效應》談的是教企業怎麼樣打造吸引人、讓人上癮的產品。本書卻是教你如何不分心，其針對「分心」行為的全面解析與解法很有參考價值
我聽說只要 21 天就能養成習慣！
於是我決定要來挑戰「用21天堅持努力運動30分鐘」。
剛開始實行的時候真的很痛苦，我到第4天就斷掉了，後續又有動力開始運動，但陸陸續續斷掉好幾次，後來好不容易終於堅持到第15天，之後就平安無事，一路好走到第21天了！真的很開心！
但也從這次的21天體會到一件事情
上午看到的一則報導，儘管有些許的 PR 意味，但依然不減損出發點是希望共同挺過疫情並讓更多收到疫情威脅者提早解除危機。
原文出處：https://www.livedesignonline.com/news/cov-aid-live-events-rolling-out-covid-19-vacci
【高低起伏的人生，你知道你的穩定力分數嗎？兩測驗帶你自我分析！｜低潮時修復自我的穩定力【介紹篇】#1】
「低潮時修復自我的穩定力」系列文章【介紹篇】 #1 新上映✨
內容會從源起👉定義👉兩個測驗得知穩定力分數💯💯
快點入連結進行閱讀👇
下篇文章預告：將於9/4(五)早上7：30發佈
我們很常把「有創意」和「聰明」連結在一起，也常聽到「創意這東西不是與生俱來，就是毫無天分」這種話，但真的是這樣嗎? 創意真的只屬於聰明人的專利嗎?