《當伴侶陷入囚徒困境？如何增進彼此間的信任》
閱讀時間約 2 分鐘
夫妻的信任是什麼?
著名的婚姻學家 John Gottman 認為婚姻中的
《#信任將會決定幸福的深度》
最特別的是，他將經濟學中的博弈論中囚徒困境，引入到了婚姻研究，
在博弈論的啟發下，他發現：在婚姻中，
只有讓「我們」的利益最大化，
才是最值得的選擇，增進彼此的信任 。
關於 #囚徒困境，
兩個人都不能確定對方是否值得信賴的人？
萬一自己沒招，對方招了，自己就要承擔最嚴重的後果。
因為雙方 #缺乏信任，按照自己利益最大化的原則，也就是自私，
反而招了，結果反而是兩敗俱傷。
伴侶關係是否會淪為囚徒困境呢？大家都以自己的利益為第一考量呢?
在我的臨床經驗中，夫妻常會為打掃家務而爭執，其中不乏有人因其中一方不打掃家務，導致分手的結局，
John Gottman 給許多夫妻作了關於家務問卷，請他們評分，結果發現夫妻雙方都給
「共同打掃」打了最高分，
「都不打掃」打了最低分。
所以，假如在這場打掃爭執中，
夫妻的理性選擇都是共同打掃，
雙方選擇的是合作，而非背叛！
這就和囚徒困境，完全相反了。
囚徒因為互相提防不信任，
以 #自己利益最大化。
但夫妻雙方因為信任，可以互相分擔，
獲得 #我們的利益最大化。
婚姻中沒有了信任的婚姻，便會陷入囚徒困境，
讓雙方在互相猜疑和懷疑中耗盡感情。
其實信任就像一間房子，夫妻一起住在裡面，
而房子是否穩固，端看平常的信任是否建立。
重大事件就像一場地震，搖動了信任的地基，
事情夠小，信任夠穩固，可能就無傷大雅，或毫無損傷。
但是事情夠大，或信任不足時，房子就有可能產生裂痕。
住在裡面的兩個人，
若都有使我們的利益最大化的想法。
願意共同承擔，房子將會是最安全的。
更深的信任將會加深幸福的深度。
此外，信任是可以修補的，
試著從 #想到自己而開始想到我們，
試著因為愛和付出，從心找回我們最大的價值，
讓彼此的關係更親密更靠近！
著名的婚姻學家 John Gottman 認為婚姻中的
《#信任將會決定幸福的深度》
最特別的是，他將經濟學中的博弈論中囚徒困境，引入到了婚姻研究，
在博弈論的啟發下，他發現：在婚姻中，
只有讓「我們」的利益最大化，
才是最值得的選擇，增進彼此的信任 。
關於 #囚徒困境，
兩個人都不能確定對方是否值得信賴的人？
萬一自己沒招，對方招了，自己就要承擔最嚴重的後果。
因為雙方 #缺乏信任，按照自己利益最大化的原則，也就是自私，
反而招了，結果反而是兩敗俱傷。
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在我的臨床經驗中，夫妻常會為打掃家務而爭執，其中不乏有人因其中一方不打掃家務，導致分手的結局，
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「共同打掃」打了最高分，
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所以，假如在這場打掃爭執中，
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這就和囚徒困境，完全相反了。
囚徒因為互相提防不信任，
以 #自己利益最大化。
但夫妻雙方因為信任，可以互相分擔，
獲得 #我們的利益最大化。
婚姻中沒有了信任的婚姻，便會陷入囚徒困境，
讓雙方在互相猜疑和懷疑中耗盡感情。
其實信任就像一間房子，夫妻一起住在裡面，
而房子是否穩固，端看平常的信任是否建立。
重大事件就像一場地震，搖動了信任的地基，
事情夠小，信任夠穩固，可能就無傷大雅，或毫無損傷。
但是事情夠大，或信任不足時，房子就有可能產生裂痕。
住在裡面的兩個人，
若都有使我們的利益最大化的想法。
願意共同承擔，房子將會是最安全的。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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你有沒有過那種感受，感覺自己身處在一個伸手不見五指的黑暗中，你已經喪失了對生活的嚮往，你不知道該如何活下去
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記恨、翻舊帳、或互揭瘡疤是讓很多夫妻衝突越演越烈的原因之ㄧ
我有一個朋友，時常跟我抱怨太太翻舊帳的傾向
如果他忘記了太太交辦的事項，太太可以開始翻箱倒櫃的
把過去二十年來，沒做到的事情一個一個說，
說到天荒地老.............................
到底為什麼會不斷的翻舊帳呢?
初次看到豪斯的作品是在PTT上，對於在書寫著愛與做愛的大B版中，看到「無性戀」三個字相當好奇。看完的當下，我們感受到了滿滿的愛，而這份「愛」可能因為社會上既有的定義而有點特別，但再深究去想其實也很稀鬆平常。下面的文章讓我們來一起看看這段特別但也很平凡的關係。
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