
原子習慣在說些什麼
這本書大致可以分為四大部份:
- 習慣的複利和系統
- 習慣建立與戒除
- 習慣的反思
- 附錄
為什麼是《原子習慣》必讀?
每天存10元,日復一日會逐漸變多,這樣遞增的概念和習慣養成的諸多方式,其實原子習慣已經不是首次提出的書籍了。這樣的概念就連作者都在書籍提到了並非他首次提出,可以去參考《為什麼我們這樣生活, 那樣工作?全球瘋行的習慣改造指南 讓你不再好習慣學不會, 壞習慣改不掉》,這本在談及習慣養成,絕對是必讀書。但為什麼我要寫一篇已經有許多人寫的熱銷書書評呢?
因為作者提到的系統和身份認同。