環島前的第一篇故事：我人生最好的朋友過世了。為什麼生命這麼輕易就能逝去...
更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
「你該感到恐懼、或惋惜。」
對，我對著正在看文章的你說話。
因為你我，都已經掉進了腳不著地的深水池裡。
這不是小說情節，這裡是現實世界。
你將會不停掙扎、渴求一口氧氣......的躺在病床上。
像是慢慢溺死那樣。
而你我，都知道只剩下一分鐘的時間可以回顧這輩子了。
*
我人生最好的朋友，是溺死的，溺死在湖畔。
那年他20歲。
在他的靈堂前上香時，我總是想著，他過世前的那最後一分鐘，在想什麼。60、59、58、57...。
除了來不及道歉道別之外，這麼年輕的他、大學還沒畢業的他，有沒有什麼事情「好想完成但來不及完成的」。但碼表依舊在倒數，40、39、38...。
原來生命這麼輕易就能逝去。
原來我們都不曾接受過，生命這麼輕易就能逝去。
然後我就哭了。
*
在好朋友過世之前，我從不曾關心過自己的命，甚至家人朋友的命。反正還有很多年可以相處，還有明天，還有以後。安寧是什麼、健康是什麼，以後再想。
就像與我的好朋友聊天訊息，依然停留在他出發前一天的對話。
他仍未讀未回。就好像他也覺得過幾天就能回我了，等到跳水完回到飯店、等到上岸、等到能夠換氣之後。反正吵架都會和好、反正下學期依舊能見到彼此、反正一直都是這樣。
至今六年了，他還沒有機會回。
然後我又哭了。
*
從那天起，「不讓家人的生命提早逝去」成為我到處演講的力量。
洗腎、牙周感染、肺炎、癌症、心血管疾病...，明明可以預防的。
但這些即將生病臥床的人，也許偏偏是你的深愛家人，完全「不知道自己正在慢慢溺死」。
明明有現成的好方法，卻不想刷牙、嫌健檢麻煩、不懂糖與醣、找不到好方法運動。
明明台灣的前十大死因、健保前五大支出，都是可以預防的。結果光看了新聞就對於疫苗畏畏縮縮，業務一煽動就狂吃俗稱天然的人工保健食品。
健康就好比氧氣，等到即將失去的那天，我們才懂得用一切來交換。
健康就好比氧氣，只要一個恍神，就會讓自己暴露在水池最深處。在那裏，誰都吸不到空氣，被迫倒數著所剩無幾的日子，只能在腦海裡把剩下的時間，小心翼翼的分配給每個重要的人。
然後碼表倒數著 60、59...，只剩下一分鐘的時間可以回顧這輩子。
*
不會的！
等到疫情好轉，我就會繼續出門演講，我不會再讓下一個明明可以活下來的人、死在我面前了。
不會的，我拼命考上了糖尿病衛教師、心血管疾病衛教師、腎病衛教師、長照藥師...。也不停地修正互動的方法，下定決心，要從阿嬤的角度說服人們放下心防。
正當「每個台灣人腎功能高峰是25歲。全台灣卻只有3%的人知道自己腎有病、60%的人還覺得吃血糖藥會傷腎臟，寧願吃草藥。」的時候，
我就知道，我不可能有停下腳步的一天了。
不然，如果我剛好錯過了你的家人，你該怎麼辦？
不覺得真的好可惜、好可惜嗎？
*
那年我來不及救你，但這些年、這些慢慢溺水的人，我一定要把他們全部救上岸。
若我們都能收納好自己最健康的時光，最精簡而小資的拿出來使用；若我們都能在「資訊平等」的情況下做出選擇。也許我們的家人就能不用這麼快面臨死亡。
就算一個人的效率很慢、我也會教懂其他人、然後再影響其他人、然後再影響其他人。我堅信我們做的每一次演講，一定都能救到人。
好朋友，我又要去演講了，長輩都很喜歡我，當藥師這些年的生活我過得很好。你的爸爸也過得很好。
若這些年你也在就好了。
現在的我，很珍惜那些爸媽、朋友還能與我對話的時光。
我是胡廷岳，一個到處演講阿嬤翻譯文學的藥師。
減藥最好。
*
好的！今天的故事就到這裡。這篇真的是邊寫邊哭，但我不是為了要抒發難過，而是想喚起每個人對於珍惜健康的記憶，然後被影響、分享給家人。
若想要跟我的家人一樣，保持老習慣卻依舊能解決問題的話，歡迎過來♒許願池♒留下你的問題。讓我挑戰幫你減個兩顆藥！
公益環島演講中！持續醫療敘事！
諾諾藥師，減藥藥師，胡廷岳藥師
關於「減藥」、「好好活著」我相信我可以幫上忙。
關於「減藥」、「好好活著」我相信我可以幫上忙。
#死亡 #胡廷岳藥師 #預防醫療 #敘事醫療 #環島演講 #公益演講 #洗腎預防
#慢性病 #糖尿病 #安寧病房
#慢性病 #糖尿病 #安寧病房
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當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
失去摯友的瞬間如同晴天霹靂，讓人感受到生命的脆弱與無常。本文回顧與朋友的珍貴時光，反思死亡帶來的哀痛與遺憾，希望能從中學會珍惜當下的每一刻，讓友誼的美好回憶持續在心中。生命的價值在於每一個瞬間，讓我們在面對失去時，更能感受到愛與友情的力量。
今天參加了一個好友父親的告別式，感觸有點深。
因為是幾乎參與彼此人生2/3以上時間的老友，這種重要時刻也是不能缺席的。
但這是我第一次參加非親人離開的場合，另一方面又因為沒有經驗略為緊張。
這種緊張包含了，第一次的不知所措與華人文化對死亡傳統上的忌諱。
就包含了認為死亡這件事是不好的，去到那
在網路上看到一句話 「人生在三十歲後，會咻一下就過完了.....」
我對著這句話，發呆了10分鐘。
隔天，我在路上遇見了在清水溝的你，我心裡好敬佩的你，但仍逕自向前走。
但想到「人生會咻一下就過完了.....」
我回頭說 : 在清水溝啊?
你用怪異的臉表情看著我，臉上堆滿「這女的有病吧，我
死亡
死亡，其實也未嘗不是一件快樂的事情。
一切都可終止了，能好好休息了。
但是在畫下句點之前，好像有些事應該要做。
只是，好像是沒有辦法擁有做好準備的時刻。
至少，從未完整寫過一篇遺書，
好好感謝那些愛我的人，一直以來的照顧良多，
無限制地承接我，擁抱我的脆弱。
好好表白那些我愛的人，在
許多人談及死亡，總感覺害怕，與自己至親的家人告別的時候，也讓人感覺悲傷。然而，不去談死亡，並不會讓死亡消失，反而我們應該去珍惜與家人的相處的時光，因為生命短暫，必須把握每一次的相聚。死亡並不是人生的盡頭，死亡只是生命的一個階段，越過死亡，是生命另一個階段的開始。
有人同我講過，人如果不怕死，那就可以無所畏懼。
我也因而受惠過了一陣子肆無忌憚的日子。那時候，我以為世間再沒有甚麼能難得到我。
但不久後，我開始意識到死是怎麼一回事，而這件事，我怕的要很。時間仍是不由分說的前進著，就如所有事物都趨向無可挽回的終局。
當想到我們在世間的日子是有限後，
我曾以為，摯親的死別會有時間準備。
我曾以為，生老病死的每一個階段都有邁長的蘊釀，好讓我們接受，準備好進入下個階段。
我從沒想到，摯親會突然撒手而去，即使是病逝，一切來得令我不知所措。
突如其來的人生噩耗，我知道，我需要整理好我的悲痛，才能坦然重回正常軌道。
這篇文章探討死亡對人類的影響，作者從自己的角度出發，分享了對死亡的思考和感受。他討論了對於疲憊、逃避和生命力的理解，並將這些觀點分享給有同樣想法的人或想了解的人。同時他也表示希望能夠理解每個人在面對極端選擇時所經歷的感受。
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