關於正念氣功，我只能用"不可思議"來形容！
更新於 2021/08/16閱讀時間約 2 分鐘
張振興老師獨創的「正念氣功」課程，一向廣受好頻，今年初一位北市中山區江小姐上過八周「正念氣功」課程後，直嚷不可思議！以下是她的真情分享：
2020年3月初接觸「正念氣功」課程，對從不用口呼吸的我，一開始做動氣功真不習慣，一早跟著老師的錄音，邊聽邊大口呼吸，每天做完都覺得身心舒暢。
接著學靜功，也是辛苦，痠、痛、咬著牙練習，不過每每練習完氣功，下課倒頭就可以睡得很好。晚上睡得安穩，白天工作精神很好 , 最重要的是，居然腸胃也提高了消化排泄功能。每天早晚自然的兩次排便，意外的驚喜，體重也減輕了，最主要是身體變的輕鬆了！
8週課程結束後，每天一早繼續規律的聽老師的錄音引導練習正念氣功，結果在5月初，例行性的家醫科抽血檢查，出來的數據更讓我驚訝！血糖、膽固醇、高血壓都從警戒紅字下降到正常指數，連三酸甘油酯指數也是恢復正常， 原來讓人擔心，折騰好幾年的警惕紅字，只好連續吃藥、也曾嘗試各種方法， 沒想到練習正念氣功兩個月，居然就一一化解紅字，這是怎麼回事？（註：練功效果會因人而異，僅供參考）
我只有照振興老師教的---------
- 每天慢慢練(不間斷)
- 練習以呼吸為重，意到氣到
- 拉筋動作做不到位，就傾聽自己身體的訊息，以鬆、靜、自然為心法來面對，必竟日常工作已經很累，不要再壓迫自己；慢慢功法熟練了，自己隨著錄音帶引導而調整自己步調。
真的要感謝振興老師送我們的錄音檔，容易跟著練習。總之每天讓身體享受練功，這樣的過程，身心舒暢，如此而已。
從此透過正念氣功，就可以幫助自己從容進入健康銀髮生活，何樂不繼續練習呢？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
觀音山這段時間舉辦了為期21日的恭誦《楞嚴經》祈福法會，最後一天也就是明天，龍德 上師非常慈悲要口傳楞嚴咒心，讓大眾可以依此咒來好好修持，接下來介紹一則關於持誦楞嚴咒心的感應給大大們
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(四)荒野文化的建構
幾乎所有的團體一成立，就會開始構思制度與擬訂規範，的確制度最大的好處就是明確又有效率，容易複製，有了制度對組織不斷的成長擴展是非常方便的，但是也因為這個世界變化越來越快，愈來愈複雜，有許多的突發狀況，制度不可能規範到所有細節，這時候該如何反應與處理?而且若以防弊角度來看，制度
(一)草創期的祕書處
荒野保護協會1995年6月25日在台北幼獅文藝中心舉行成立大會，當天有近四百位會員出席並依籌備處建議的名單勾選出第一屆理監事，成立大會結束後立刻召開第一次理監事會議，選出常務理監事與理事長。
原先沒有想太多，我擬定的建議名單就依會員編號的序號，我排序2號，也就順利當選為
行前，大家說去印度一定會被騙，百分百會遇到騙子！
於是，為了防範於未然，我拜讀了背包前輩們的精心撰寫的印度騙術大全集，其中好幾種遭遇都讓人覺得，這太誇張了吧？怎麼可能會發生？？
結果，到印度第三天，我
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