棉花糖實驗-兒童的自制力 簡短的介紹

閱讀時間約 1 分鐘
1970年代,史丹佛大學有個博士,做了這樣的實驗。

找90位在大學附屬幼稚園裡四歲的孩子,讓他們獨處在一間房間中,房間的桌上有顆棉花糖,接著,會有一位成人告訴孩子:15分鐘後我會回來,如果這個棉花糖還在,那麼你可以得到第二顆棉花糖。
有些孩子們用各種方法克制自己,有的唱歌,或躲到桌子底下。研究結果發現,有三分之一的人選擇第一時間把棉花糖吃掉;三分之一的人忍耐很久,最後還是吃了;另外三分之一,則是得到了第二顆棉花糖。

後續追蹤這些受試的小朋友們,直到它們四十歲。一開就把糖果吃掉的孩子們,未來大多數沒什麼成就,成績也不好,在30歲時的犯罪率高;最後還是破功把糖果吃掉的,生活過的稀鬆平常,普普通通;獲得第二顆棉花糖的孩子,成績很好,高知識分子......
研究主張自制力越強,未來就會越順遂、越成功。但這個實驗也被許多專假打臉
他們認為,同一間幼稚園的經濟條件都不差,父母常常能遵守承諾,但在其他不同類型的家庭裡,若不即時行樂,恐怕也沒機會享樂,因此趕快吃掉是保險作法。
但並無代表不用培養孩子的自制力,自制力可以不用幫助小孩人生順遂,但要能抵住許多誘惑。
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封面圖片擷取自網路
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一、遇缺不補 這大概是我最有感的了,有時候缺某項物品一段時間沒有補充,會發覺:好像沒有這個也無妨呢~省荷包兼具環保,室內空間也稍微變乾淨了,長期積沙成塔,心情也會變好喔~ 二、進一物,丟一物 若努力保持物品量的平衡,即使沒有確實實踐,還是能避免有突然爆買的情形喔 也可以視情況需要,自行調整為進一物,
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