✨【生活】25歲的人生體悟：帶給我勇氣的三個解方
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「25歲生日快樂。」我在心裡輕輕地對自己說。
每次生日時，都覺得慶生的意義在於證明自己又度過了365天的里程碑。除了感謝親朋好友的祝福，同時也感謝生命帶來的課題和養分，讓未來一年的自己有機會回首，帶著這份勇氣繼續前進。
25歲說長不長，說短不短，很難用三言兩語道盡人生的酸甜苦辣。其中，在跌跌撞撞和成長的過程裡，我收穫了以下三個解方，讓我有勇氣面對25歲之後的未知。
1. 接受本質的模樣
這幾年“愛自己”的口號此起彼落，有人覺得愛自己是用奢侈品或是大餐犒賞自己；有人覺得是把自己的情緒放在第一順位；而在我的認知裡，愛自己包含了三個面向：自我肯定、自我接納、自我疼愛。
自我肯定是不批評、不否認自己的存在和行為，對每個選擇負責並溫柔堅定相信自己有能力成長，變得更好；同時也不會掉入完美主義的陷阱，覺得自己永遠不夠完美。
自我接納是接受自己現在的處境。從外在的外表、身材、閱歷、家庭背景；到內在的個性、優點、缺點，屏除要成為“某個誰”的心態。因為最終，我們都無法成為其他人，也不可能成為其他人。我們最終只能成為“自己”，用自己的步調和經歷，去創造一個屬於自己獨一無二的故事，一個在人生中活著的證明。
自我疼愛是即便低潮或是失敗了，不會過度苛責或謾罵自己，也不會刻意地要情緒馬上好起來。照顧好自己，觀察自己的情緒，永遠是最重要的事情。適當的讓眼淚狂奔，適當的和沉默獨處，適當的找人求助，都是很好的解方。唯有情緒平穩了，內心平靜了，在做任何事時，才不會讓太多心煩雜亂來攪局，也不會做出讓自己後悔的決定。
2. 追尋內心的理想
25歲的自己，有了三年的工作經驗，在每一回的職場篇章遇到的人事物，都是一種成長和磨練。回首剛畢業的自己，初入職場的緊張和不安，做任何事都小心翼翼的自己，轉眼間已經可以在職場裡搞懂做事情的順序、公司基本的架構脈絡、處理突如其來的意外事件，同時也在每一件小事中，找到未來職涯的蛛絲馬跡。我相信每一段的職涯經歷都是最好的老師，而下課後的空白才是人生真正的起點。
3. 經歷生活的希望與失望
差一點點就趕上公車了；今天收到同事的下午茶點心；朋友取消了今晚的赴約．．．。越長大，我越體悟到，甚麼事情都有可能發生。簡單的瑣事像：沒趕上公車、中了尾牙二獎、被他人放鴿子；到生離死別，都是可能突如在生命中出現的。而發生這些不可控因素，究竟該如何面對？面對無數的變化，除了把握當下和思考自己可以改變的事物，我也體悟到了沒有任何一件事情是“理當應該"會發生的。
生活中的希望和失望，都是自己加諸上的期待，而產生的後遺症。每個希望，我會在收到後好好珍藏放入心中；每個失望，我會在經歷後好好反思當作提醒。
最後，即便我了解世界仍有許多不如意和人性的陰暗面，我還是會選擇用溫柔去包覆身旁的愛人和這個世界。因為生命的餘溫有限，所以想和這份情感，一起變老。
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這封信是作者25歲時寫給15歲時的自己。在這封信中，作者鼓勵年輕的自己要勇敢嘗試想做的事情，因為每一次的嘗試都是寶貴的經驗。然而，作者也坦承了未來將會面對的困難，即將迎來的「憂鬱症」標籤。作者安慰年幼的自己。這封信充滿了愛和勇氣，向15歲的自己傳達了堅定的支持與鼓勵。
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