真正的“養生”──身體自愛運動在台灣的發展

閱讀時間約 2 分鐘
皮膚白皙光滑、身體纖細修長,鵝蛋臉柳葉眉;壯碩高大、五官深邃。分別是對女性和男性「美」的定義。為了符合社會觀點,Dcard有美妝、健身版,健身產業近年來在台灣蓬勃發展,健身房、減肥診所像雨後春筍一樣,在全台各地攻城掠地。往往進入健身房的人無非是為了「更有吸引力」、「更健康」這兩種原因。
但就在全民一頭熱的投身這樣的活動中,健身房、減肥診所惹出的爭議也不小。尤其是前者,某連鎖健身房光2016前半年,就起訴了80起消費糾紛。根據自身經驗,在裡頭的觀感的確不佳。這樣變形的「養生」,追求健康,到最後鬧得雙方都不愉快,身邊從事健身工作的朋友提及這種事屢見不鮮。

我的身型真的那麼差嗎?

在談身體自愛這個主題之前,回到「養生」這個詞語的重點。養生一詞最早出自《莊子‧養生主》,是書中第三篇文章,這裡的養生意思是「順應自然,不為外物所滯」。簡單來說,養生最早提到應該頤養的,是自己的精神狀態,而非身體。一直到唐宋,醫學發達,並尊道家為國教,後才以此指身體。
身體自愛(Body Positivity)並不是新鮮事,起源於1960年代後期的美國,之後更先後促成了肥胖接納運動(Fat Acceptance Movement)。一言以蔽之,這個運動的宗旨在於接納自己,擺脫對身體的仇恨,主張不論身體胖瘦、性別、種族或外表,人們應接受所有身體。因為「美」的概念,是社會所建構的。而歸功於存在主義的發酵,上世紀人們開始關注於人的心理狀態,認為內在的心理健康比外在的身體健康還要重要。這點很多人認同,但仍然擺脫不了外在的影響。
確實,這是一個「看臉」的時代。許多人因為自認外貌不如人,造成自我厭惡、肥胖恐懼等心理疾病。同時「泡芙人」、「肌少症」等名詞開始走入人們的視野,加之華人社會文化的「追求更好」的想法,讓許多人產生病態的外貌追求。

如何從〈養生主〉連結至身體自愛

過去十年來,台灣的教科書已經開始將肥胖恐懼視為一種心理疾病。但其實心理疾病在台灣的重視遠沒有身理上的多。我們有健保給付看醫生、吃藥等,大多數的精神藥物卻是自費的。這是體制造成我們無法在接納自己上有所突破的原因之一。另外,社群媒體興起,我們可以很簡單的成為一個網帥、網美的粉絲,而外貌姣好的人生活似乎多采多姿,映照出我們的自卑,也是一個問題。
雖然《莊子》早就有身體自愛的概念,不過大多數人對養生的態度依然是身體及外貌上的,幾乎不重視人們的情緒狀況。這是台灣有所不足,但能夠著力的點。將「養生」的定義回復為「順應自然」而非刻意去做自己討厭的活動,又對自身厭惡。另外,對於他人外貌上的評價,以正向的態度看待,才能真正將這種對於身心有益的運動施行於生活當中。
avatar-img
2會員
7內容數
我是李紅瘦,出生於1999年,是社會口中的七八年級生。因為網際網路、社群媒體,在我成長的過程中,華人社會與文化中長久的傳統與習俗漸漸被質疑、解構。 社會與公民活動上,女性權益、婚姻平權、多元文化等成為了千禧世代的普世價值。這個專題透過訪問與這些議題相關的政治人物。希望透過自己的方式,讓我們這一代的發聲,能夠促成改變。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
李紅瘦的沙龍 的其他內容
為什麼年輕人仍想待在一個以守舊,抱持著與千禧世代想法背道而馳的政黨? 他是陳柏翰,擁抱著千禧世代的價值觀,或許是最不國民黨的國民黨人,但或許在這個社會,七八年級生成為主力後,對他的評價也會瞬間改變。
作為一個剛踏入職場的自由記者,三級警戒降級後馬上南北往返果然太累了,尤其是要寫自己並不感興趣的政治文章。唯一值得高興的是,我還能從一個千禧世代的受訪者口中聽到感觸深刻的話。作為資訊接受更快速的我們,卻依然喜歡把人、事、物,甚至周遭所有的一切分類,最簡單的二分法,成為我們的直覺。或是跟著人群如此的走,
為什麼年輕人仍想待在一個以守舊,抱持著與千禧世代想法背道而馳的政黨? 他是陳柏翰,擁抱著千禧世代的價值觀,或許是最不國民黨的國民黨人,但或許在這個社會,七八年級生成為主力後,對他的評價也會瞬間改變。
作為一個剛踏入職場的自由記者,三級警戒降級後馬上南北往返果然太累了,尤其是要寫自己並不感興趣的政治文章。唯一值得高興的是,我還能從一個千禧世代的受訪者口中聽到感觸深刻的話。作為資訊接受更快速的我們,卻依然喜歡把人、事、物,甚至周遭所有的一切分類,最簡單的二分法,成為我們的直覺。或是跟著人群如此的走,
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
人們向來對「失去身體的未來」而感到的恐懼,而英國科幻影集《黑鏡》第三季〈聖朱尼佩洛〉描繪虛擬擴充了真實,化解關於「賽伯格」與「後人類」我們心有恐懼的未來圖像。願邁向後人類的我們,仍愛著有限的生命、感謝會損壞的身體。用虛擬科技,讓生命更豐富,實踐本來無法實行的美夢。
Thumbnail
吉藏選擇為愛赴死,他知道自己永遠無法填補阿部定內心的空洞,一如世人怎麼做都無法遏止逐漸瘋狂的時代,所有的欲力(libido)投射都落入空集合,只能以不停的、瘋狂的性愛(殺戮)來催生欲力,這種無限的失落循環,構成了《感官世界》的本質意義。所有的性愛、所有的感官(sense)都是為了覺察(senses)
Thumbnail
但是德國的集中和組織卻沒有鬥過英國的自由和法國的民主,因為儘管德國組織得更好一些,但是卻抵擋不住英國的海運控制的全世界資源和美國加入以後更大的人力和生產能力。但是德國的組織也確實有它的能力。大致上講,德國人如果是在對方優勢不超過四倍的情況下,德國人至少能打平手。雙方力量相等的情況下,德國人每次都打贏
Thumbnail
當妳的愛人說謊時,妳也常犯同樣的毛病:對自己說謊。 親密關係出現裂縫、失去互信和忠誠,女人會用謊話來安慰自己,因為我們誰也不願正視「愛人說謊」的事實;為了逃避這種痛苦,我們往往和自己的愛人一樣,採取相同的防衛措施。他拒絕告訴妳實話,妳也拒絕告訴自己真相;當謊言被拆穿時,他拚命圓謊,妳也不例外。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
人們向來對「失去身體的未來」而感到的恐懼,而英國科幻影集《黑鏡》第三季〈聖朱尼佩洛〉描繪虛擬擴充了真實,化解關於「賽伯格」與「後人類」我們心有恐懼的未來圖像。願邁向後人類的我們,仍愛著有限的生命、感謝會損壞的身體。用虛擬科技,讓生命更豐富,實踐本來無法實行的美夢。
Thumbnail
吉藏選擇為愛赴死,他知道自己永遠無法填補阿部定內心的空洞,一如世人怎麼做都無法遏止逐漸瘋狂的時代,所有的欲力(libido)投射都落入空集合,只能以不停的、瘋狂的性愛(殺戮)來催生欲力,這種無限的失落循環,構成了《感官世界》的本質意義。所有的性愛、所有的感官(sense)都是為了覺察(senses)
Thumbnail
但是德國的集中和組織卻沒有鬥過英國的自由和法國的民主,因為儘管德國組織得更好一些,但是卻抵擋不住英國的海運控制的全世界資源和美國加入以後更大的人力和生產能力。但是德國的組織也確實有它的能力。大致上講,德國人如果是在對方優勢不超過四倍的情況下,德國人至少能打平手。雙方力量相等的情況下,德國人每次都打贏
Thumbnail
當妳的愛人說謊時,妳也常犯同樣的毛病:對自己說謊。 親密關係出現裂縫、失去互信和忠誠,女人會用謊話來安慰自己,因為我們誰也不願正視「愛人說謊」的事實;為了逃避這種痛苦,我們往往和自己的愛人一樣,採取相同的防衛措施。他拒絕告訴妳實話,妳也拒絕告訴自己真相;當謊言被拆穿時,他拚命圓謊,妳也不例外。